40歲女人老太快？沒準是你常吃這幾種食物，每天一碗它保持年輕

女人大多都是愛美，希望青春永存的。現在女人為了保住容顏，可以說是不惜一切方法，可往往千金散盡的代價，換來的卻依然是"紅顏易老"。其實，你知道嗎？40歲女人老太快，沒準就是因為常吃這4種食物！

1、油炸食物

油炸食物包括常見的炸薯條、油條、油炸餅、炸裡脊等。油炸食物在高溫下會產生很多有害物質，有些物質不僅致癌，還會引起體內的氧化應激 反應，導致自由基增多，造成氧化損害，加速身體組織細胞的氧化衰老，加速機體衰老。

2、含鉛食品

鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5-羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、痴呆症、智力發育障礙等症。攝鉛過多還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患痴呆症，而且還會使人臉色灰暗過早衰老。

3、霉變食物

一方面，霉變食物中含大量的黴菌和毒素，比如發霉的玉米、大豆、花生所含的黃曲霉毒素存在致癌風險。另外，當動物肉或蔬果腐壞時，腐敗菌分泌的毒素會干擾新陳代謝，有些還會導致臟腑功能衰竭。

4、甜膩食物

很多姑娘忍得了不吃辣不吃鹽，但卻始終無法抗拒甜食的誘惑！蛋糕、白吐司、巧克力這類高糖食品，不僅僅會讓你的身材走樣，還會引起「糖基化反應」，加速皮膚組織的褐化退變，還會降低膠原蛋白皮膚失去彈性，誘發黑色素、老年斑、痘痘痤瘡等肌膚問題。

「以彼之道，還彼之身」。既然有食物會讓女人老得快，那麼我們可以常吃其他抗衰老的食物來保持年輕！其中，幫助女性對抗懷老一大代表性的食物就是葛根了。

40歲女人正處於一個身體各方面開始漸漸下滑的時期，葛根中所含的葛根素對卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循環系統的血流，滋養卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益壽，特別是對中年婦女和絕經老年婦女養顏、延緩衰老更具有意義。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！