經常吃這些食物，尿酸輕鬆降下來
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05-23
現在人們的生活水平越來越好了，吃的食物也越來越豐富，但這其中有很多對身體有害的食物，導致體內的尿酸不斷上升，從而引發了痛風病，一旦這個病發作，將會帶給患者很大的痛苦，所以降尿酸是一件非常重要的事，方法有很多，最安全有效的就是食物了，這些食物經常吃的話可以降低體內的尿酸，遠離痛風的困擾，一起來看下吧。
紅豆可以補血，薏仁能起到減肥和美容的效果，同時還能補充營養，這兩種食物加在一起不僅絕對安全，還能起到利尿消腫的作用，特別適合痛風患者。
草藕湯可以有效的排出體內的尿酸，對於痛風有很好的緩解作用，它的作法很簡單，只需要將草藕，苦仁，車前草，白芷，茯苓皮和大腹皮放在一起，用水熬制後服用，一天兩三次就行，飯後的效果最好。
尿酸高的患者在平時可以多吃一些空心菜，這種蔬菜是一種鹼性的食物，經常吃可以改善尿酸的濃度。
藍莓裡面含有大量的花青素，它可以使血管的彈性增強，避免出現血管破裂的現象，還能防止血糖升高，促進人體新陳代謝。
芹菜是我們生活中最常吃的一種蔬菜，裡面含有了很多維生素和微量元素，它可以降血壓，這一功能想必大家都知道，同時芹菜裡面含有了很多的鉀元素，經常吃芹菜不會讓體內堆積太多的尿酸，特別適合痛風患者。
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