一歲寶寶輔食這樣做，營養豐富，寶寶身體健康，媽媽更放心！

寶寶從他們可以食用輔食開始，食譜就越來越大，彷彿打開了一道通向新世界的大門，每一位小寶貝都對什麼都充滿了好奇，什麼都想嘗試一下，食用各位寶媽們，要在科學餵養的基礎上，去多多嘗試一些食物的種類和花樣，滿足小可愛們的需求。

當然，剛開始可以食用輔食的寶寶，營養基本還是來自於母乳或者是奶粉，但是輔食還是很重要的。一歲寶寶輔食這樣做，營養豐富，寶寶身體健康，媽媽更放心！

雞肉青菜粥

食材：雞胸肉 粳米 青菜葉 植物油 鹽

做法：1、粳米煮粥備用。

2、雞胸脯碎肉剁成肉泥，鍋中加少量植物油，油開後，放入雞肉泥煸炒，熟後放入粳米粥中煮開。

3、出鍋前加少量精鹽等，最後撒入青菜末盛出。

豆腐軟飯

食材：大米、豆腐、青菜、燉肉湯適量;

做法：1、將大米淘洗乾淨，先放入電飯煲後加入適量水，做成軟飯備用；

2、將青菜沖洗乾淨後切成細碎末備用；

3、將豆腐切成小塊狀，下水焯一下後撈起備用；

4、燉肉湯可以選擇魚湯、排骨湯或雞湯都可以；

5、將軟飯和燉肉湯一起放入鍋內煮一會兒，再加入青菜末和豆腐塊煮熟即可。

玉米瘦肉粥

食材：玉米楂子、清水、豬瘦肉，雞蛋，澱粉、味精少許，精鹽、雞粉適量

做法：1、首先將玉米楂子用涼水浸泡5個小時；

2、鍋內加入適量清水，倒入泡好的玉米楂子和大米，用大火煮沸再轉中火慢煮；

3、將豬肉用刀切成片狀，加入適量澱粉和味精腌制12分鐘，將雞蛋打散成雞蛋液；

4、然後將腌好的肉片放入粥里，熬煮6分鐘，出鍋之前加入雞蛋液雞粉就可以了。

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