胃病反覆老不好？常吃這幾物，修復胃黏膜，養胃更護胃

老話說「病從口入」，胃病就是這樣一種與飲食密切相關的疾病。我們每天都要吃東西，胃部作為重要的消化器官，不可避免的就要和各種食物打交道。然而如今大多數人都愛吃一些辛辣刺激的食物，還有大吃大喝、不吃早飯等不良的生活飲食習慣，從而導致胃黏膜損傷，胃部便會出現炎症或者潰瘍。加之平時又不注意養胃，結果讓胃病總是反反覆復，病情越來越嚴重。這樣下去既讓身體遭罪，還會增大胃病癌變的幾率。因此有了胃病，我們一定不能掉以輕心，多注意養護我們的腸胃是極其必要的。

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那麼我們平時該如何養胃呢？飲食調理是首選，這裡小編就介紹一些天然的小食材，別嫌它們不起眼，卻能修復胃黏膜，經常吃一點，讓胃病不來擾！

鐵皮石斛茶

身體的機能在慢慢的退化，每天都應該沖泡上一杯鐵皮石斛茶，能夠讓你身體更加強壯，這樣滋補出來的身體才會更加健康，營養價值很高，是非常天然的滋補品。石斛性甘微寒，具有養陰清熱，養胃陰生津液的作用，石斛可提高巨噬細胞的吞噬作用，促進消化液的分泌，增強胃腸的消化能力，治療胃陰不足引起的口燥咽干、大便乾結和容易產飢餓感。

紅薯

紅薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人們的喜愛，而且紅薯還可以養胃去積，修復胃黏膜。紅薯富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。

燕麥片

胃動力不足、積食胃脹胃酸？不妨選擇選擇水果燕麥片作為代餐食品，能減去腸胃的負擔，助於消化，且飽腹感強。燕麥片是我們經常用來當做早餐食用的一種食材，具有很高的營養價值，可以幫你養好胃，遠離胃病的困擾！

陳皮普洱茶

陳皮普洱茶有養胃和氣的功效，對胃產生有益保護層，平時飲用，有助於保護胃黏膜。陳皮普洱茶茶葉清香甘爽，疏肝潤肺、宜通五臟，維生素含量豐富，是潤肺、解酒、解煙毒、美容、減肥的首選佳品。 陳皮也有助於消化的作用，平時吃點可以減去腸胃的負擔。

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