它們是煙毒的「死對頭」，喝水時加一點，排出體內老煙毒還不傷肺！

現如今，吸煙的人真是越來越多了，在七哥看來，吸煙是很不明智的行為。明明知道吸煙有害健康，嚴重的甚至會導致肺癌。可就算是這樣，人們也從未放棄抽煙。今天小編教大家一些排出體內煙毒的小妙招吧！它們是煙毒的「死對頭」，喝水時加一點，排出體內老煙毒還不傷肺！

黃菊泡水，菊花是菊科植物，是中國常用中藥，可清熱解毒、緩解咽喉疼痛，煙民們常常感到咽喉癢，可選用黃菊泡水的方式，達到瀉火、清熱的養生效果。

蒲公英茶，蒲公英是天然的飲品，有口臭的人通常都是因為口腔沒有清洗乾淨，所以每天休閑時刻就可以沖泡上一杯蒲公英茶，幫助凈化你的口腔，讓你每天都可以保持清新狀態。蒲公英是個寶，有豐富的營養價值，是葯食兼用的植物。中醫表明它有很好的清熱解毒的作用，可以治療上火，嗓子疼，口腔潰瘍。同時用它泡水喝，也可以很好的殺除體內的細菌，常喝常健康。

羅漢果泡水，羅漢果又稱甜味素，常作為肥胖者和糖尿病患者的代用糖，甜度高、熱量低，還可緩解咳嗽痰多、便秘、咽喉疼痛等癥狀。對於長期吸煙的老煙民來說，可用羅漢果泡水，可幫助排出肺部毒素。

苦丁茶，苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分。其成分具有抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有「保健茶」、「益壽茶」等美稱。苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、護肝護腎、抗動脈粥樣硬化等作用。

蜂蜜泡水，蜂蜜的功效非常的多，多譽為大自然中最完美的營養食品，搭配枸杞泡水喝可「調理腸胃，養氣潤肺」。常吸煙的老煙民可多喝喝!

你們是否也常因吸煙咽喉不適呢？多多試試上面的方法吧！喜歡的朋友記得點擊關注和分享！

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