容易引發婦科病的不良習慣

婦科病是女人健康最大的困擾，或為瘙癢難耐，或為疼痛難忍，往往難以根治。感染婦科病，除了自身免疫力低下，難以抵禦病菌侵襲之外，一些不良的生活習慣，也會使多種婦科炎症反覆發作。

久坐不動

習慣久坐會導致血液循環不甚暢通幾乎是人人都知曉的了，但更加重要的是，長時間久坐的婦女會陰部透氣不良，血液循環受阻，也比較容易發生感染。

長期使用護墊

許多女性都以為，使用護墊可避免和內褲的直接接觸，有助於保持環境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使透氣不良而致感染。所以，推薦最好只在月經將凈或月經將至的短期內用護墊。

盲目使用洗液

很多女性在感到不舒服的時候，通常都會到藥店去購買洗液回來用。其實，頻繁使用洗液，對內環境會造成很大的破壞，反而會導致陰道炎的加重。雖然正常體內有多種細菌存在，但由於這些菌群之間形成生態平衡並不致病。

如果過分講究衛生，每天用洗液清洗，破壞了生態平衡，不利於乳桿菌的生長。平衡一旦被打破均可使其他致病菌成為優勢菌，引起炎症。因此女性還是在醫生的指導下使用洗液。

過度節食

有關專家研究表明，少女的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。

過度節食，由於機 體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可 盲目節食。

異常情緒

長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

起居無度

據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

嗜好酒煙

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。

衛生巾清潔存放

很多女性為了方便，經常選用大包裝的衛生巾，但是在如何保存上，卻容易掉以輕心，在第一次使用開封后，很多人習慣性地將剩餘的衛生巾或衛生護墊 放在潮濕的洗手間或是衣櫥里。

但是，這樣的習慣很容易使衛生巾或護墊受到污染，從而在下次使用時，使陰道受到感染，使炎症反覆發作卻找不到原因。

專家指出，衛生巾一定要清潔存放，最好及時用完當月已開封的那包，不要使用可能已污染的衛生巾及護墊。

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