紅燒肉加入新鮮生板栗一起燒,非常有營養,鮮香味美好吃極了
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05-24
紅燒肉在日常生活中是很常見的一道美味食品,營養價值高,富含豐富的蛋白質很受大眾歡迎,可是紅燒肉很多小夥伴都不喜歡吃,因為太油膩,吃了怕長肥。今天小編跟大家分享一個妙招,往紅燒肉中加入適量的新鮮板栗一起燒,這樣不僅能夠吸收油脂,而且還百吃不厭,最重要的是營養豐富。下面小編就跟大家分享製作方法吧!
在製作美味的板栗紅燒肉之前,首先嘚準備好食材,食材中有五花肉,新鮮板栗,小蔥,大蔥,生薑,大蒜子,八角,桂皮,干辣椒,花椒,月桂葉。食材準備好之後首先把板栗去掉殼,然後放入沸水中煮五分鐘左右撈起過一下涼水瀝干水分。接著把五花肉洗乾淨,切成厚一點的塊狀。最後把小蔥切成段,生薑切成片,干辣椒,切圈,大蔥拍扁切成段。
下面準備一口乾凈的鍋,往鍋中倒入適量的食用油大火燒開,等油溫上來後把花椒粒倒入鍋中炒出香味,然後再倒入蔥白段和薑片,蒜粒,小蔥段等所有香料放入鍋中炒香。之後再倒入五花肉與鍋中的食材一起炒均勻在下入兩粒冰糖,並倒入兩小碗清水覆蓋住五花肉改中火慢燉。
最後等鍋中的水煮的差不多的時候倒入兩勺老抽,一勺生抽,在加入煮好的栗子肉蓋上蓋子大火煮30分鐘。直至將板栗肉煮熟入味,加入適量的食用鹽,雞粉,調味。最後淋入適量的澱粉水進行勾芡,再撒上一小把蔥花即可出鍋。簡單美味的板栗紅燒肉就製作完成了。
溫馨提示:板栗一定要新鮮的那種,必須提前下入鍋中煮上一會時間。
※「燒」出來的酸奶更營養?
※春天不吃它太可惜了,營養豐富,肉質脆嫩,清香純甜,要多吃
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