肝病別怕，這些食物，每天吃一點，有效預防肝臟疾病！

肝病別怕，這些食物，每天吃一點，有效預防肝臟疾病！

肝臟是人體最重要的器官之一。許多人在生活中不照顧肝臟，以致肝臟積聚過多的毒素。在體內肝毒過多，可引起色斑，痤瘡增多，肝氣不正常分散，血液會滯留，此時體內的氣將被阻斷，無法正常清除，就會引起黃褐斑的出現。深部肝毒可引起人體免疫力下降、肝炎感染和肝毒性。它還會引起乳腺增生、肥胖等。因此，在日常生活中定期排除肝毒是十分必要的。那麼肝毒就是肝臟健康的「頭號兇手」嗎？那你就想錯了。重點來了，肝病專家告訴你：是藥物！

長期的飲食結構不合理,經常性的熬夜,喜歡食生冷性寒之物,讓外邪入侵,寒濕之氣不斷累積增多,陰陽失去平衡,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃的不適情況,夫肝者中之將也，取決於膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

亡羊補牢，尤未晚也，知道了自己的不足，就應該補起來，而不是聽之任之，隨它去了，要知道身體是自己的，當健康失去時候，你才會知道健康的可貴之處。方法會比困難多的，只有想不到，沒有做不到，有空餘的時間，回到蘇北那個曾經戰鬥過的地方采點樹栄苦菜，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，一種無人問津的野菜，回來燒湯，擱些紅糖，晚上盡量不要再熬夜了。

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