夏天的命是空調給的 但是這種病也是空調給的

夏天已經宣布強勢來襲了，在炎炎夏日裡，我們當然是哪裡涼快去哪裡。所以有空調的地方自然就成了很多怕熱一族的首選去向，基本上夏天你的命是空調給的。其實空調涼得多也不一定是好事，甚至還可能染上空調病！

什麼是空調病

空調病英文為air-condition disease，空調給我們帶來舒爽的同時，也帶來的一種所謂的「疾病」。

長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為「空調綜合症」或「空調病」。

空調病的影響

輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病，空調引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空調下工作、學習，中央空調很適合軍團菌傳播，潛伏期大約是2-12天，雖然沒有上呼吸道的反應，但卻發熱、怕冷、肌肉酸痛、乾咳、無痰或少痰，這時候應該及早就醫，以免讓病情進一步惡化。

空調除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重。空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統，緩解大腦疲勞。但是，空調卻過多地吸附了陰離子，讓屋子裡的陽離子越來越多，陰、陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟著紊亂失衡。

年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛，但長吹空調卻會有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內的空調冷氣吹得厲害，衣服這麼單薄，這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受損、受冷、疼痛，像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。

如何避免空調病的侵害

1.建議將室內的溫度調高，從室外回來的時候別急著打開空調，讓身體機能有所平穩後再打開空調，空調溫度最好保證在26℃左右，既環保又舒適。

2. 需要保持室內空氣的流通，盡量在開空調前打開門窗進行室內外空氣的流通，保證室內的新鮮空氣存量比較多。同時，在空調環境內呆上1-3個小時後就繼續簡短的休息，能保證人體機能能夠更好地得到新鮮的空氣。

3. 在空調屋子裡要注意衣服的增減，尤其是在肚臍部分加上一些「防衛」。同時要減少冷飲的食用。多喝些溫水或者是用生薑熬些湯水進行服用，能有利於腸胃功能的正常運轉。

4. 在空調房裡不宜久坐，應該隔一個小時或者2個小時，就起來走動，動動胳膊，動動脖子，能有利於身體血液的循環，同時也可以不斷地搓手搓腳，可以促進大腦與全身的興奮樞紐。

最後：其實根治空調病的方法就是不開，不過相信在這般炎熱的天氣是沒誰可以做到的。再者如果不開頂著高溫，可能又會引起其他疾病。所以既然選擇了開空調度過夏天，那就應該最大限度地保護好自己，讓自己感到舒爽的同時，又能有健康的身體。

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