你不快樂，因為你沒有丟掉這四個包袱！

人生的修行,無處不在

生活,是最好的修行

修行的目的

是提升自我

讓自己變得越來越快樂從容

甩掉那些讓你步履沉重的包袱

你會在修行的道路上

走的更快、走的更遠

01

丟掉抱怨的包袱

人生起起落落,風風雨雨,誰都避免不了。抱怨的越多,內心的痛苦越多,抱怨的越少,樂觀就會越多。

當你的抱怨已經成為了一種習慣,你會失去內心的愉悅和美好。

你會發現:在這個世界上,越無能的人越抱怨,越抱怨的人越窮,越窮的人越是發牢騷,越發牢騷越喜歡找借口,借口越多越推卸責任,越推卸責任越無能。

抱怨是很可怕的負能量,讓人失去了生活的寧靜與美好。

作家三毛說,西班牙有一句諺語: 「如果常常流淚,就不能看見星光。」

我很喜歡這句話,所以即使要哭,也要在擦乾眼淚後繼續勇敢前行,看的見美好,才會收穫美好。

人生在世,每個人都有不如意的時刻,與其不斷的抱怨,不如將這股力量用來完善自我、努力改變。

拋棄抱怨的包袱,你才會發現生活的樂趣,擴展生命的深度。

抱怨命運,不如改變命運。抱怨生活,不如改善生活。

02

丟掉別人眼光的包袱

世界上有兩種人。一種活著給別人看;一種人是給自己看。

很多人總是在意別人的言論,在意世俗的眼光,不敢做自己喜歡的事情,害怕淹沒在飛短流長之中。

在人生的旅途中,你是自己唯一的司機,千萬不要讓別人駕駛你的生命之車,你要穩穩地坐在司機的位置上,決定自己何時要啟動、要倒車、要轉彎、要加速.....

人生的旅途十分短暫,你應該珍惜自己所擁有的選擇和決策的權利,雖然可以參考別人的意見,但千萬不要隨波逐流。

過於活在別人的眼光里,過於在乎別人的評判,你會失去自我,為自己設置別人贊同的框框架架,將自己圈死在牢籠里。

為了世俗的眼光而選擇妥協委屈自己,放棄底線和原則,你必將失去自己一直珍視的東西。

丟掉別人的眼光、丟掉別人的評價,衝破世俗的條條框框,讓我們遵從內心,像莊子那樣,做一個真我。

03

丟掉猶豫和拖延的包袱

我高中時候的一個同學,第一次給他暗戀的女同學打電話,猶豫著,徘徊著,設想不下10種的可能:

電話響的時候,她在寫作業;她在忙,她媽媽接的電話;她父親接電話,問幹什麼,有什麼事;她恰好有空,接了電話;

她正在被父母訓斥,鬱悶著;她正在想另外一個男孩;她家正好來了什麼親戚,親戚接了電話;她接了電話,但父母就在身邊,說話不方便······

就這樣,他整整想了一個下午,想好了各種情況的心理準備和應對的策略。

最終,他捲起袖子,往手心裡吐口唾沫,哆嗦著抓起電話,按下那幾個爛熟於心的號碼......

結果是,電話佔線。他似乎如釋重負地放下電話,嘴角還有一絲微笑。

其實,他只是在拖延,目的也是拖延,所以他打不通電話。

當你用著最糾結的力量去做某件事情時,一定不會有很好的結果。久而久之,也許你還會認為:自己就應該是這樣的,這就是現實。

而真正的現實是:是你的內在信念,創造了外面的事實。所以,如果想要改變,堅定一點,再勇敢一點。

羅曼·羅蘭說:

「懶惰是很奇怪的東西,

它讓你以為那是安逸,

是休息,是福氣;

但實際上它所給你的只是無聊,

是倦怠,是消沉。」

04

丟掉自以為是的包袱

《荀子》中有一句話是「凡斗者必自以為是,而以人為非也。」意思是:凡是同別人爭鬥的人,一定是認為自己有理,而別人是無理的。

我們常犯固執己見的毛病,有時候是認為自己對,有時候是面子問題。

自以為是的人,總是以自我為中心考慮問題,久而久之,傲慢、狂妄種種毛病必然隨之而來。

心理學上認為:自以為是,是常見的心理問題,它幾乎存在於每個人的人格特質中,只是強弱程度不同而已。

有些人隨時隨地都能表現出這種特性,而有些人則在受到外界刺激的時候才能表現出來,還有的人基本上表現不出這種特質,只在無意或潛意識當中存在著罷了。

自以為是的人,目空一切,唯我獨尊,總以為自己是最能的最正確的,往往把自己看成天才。

把別人都看得迂腐蠢笨,喜歡居高臨下地看待別人。

這種人的下場往往很凄慘,最終的結果總是和他們的願望初衷相違背。

從另一個角度說,傻子永遠不會知道自己是傻子,否則他就不會繼續傻下去;幼稚的人不知道自己幼稚,否則他就不會再幼稚;

要面子的人不知道自己有多要面子,否則早該收斂一下那點可憐的自以為是了。可見自以為是的人是多麼危險,而又難以被察覺。

拋棄自以為是的包袱吧,做一個更開放的人,懂得「忠恕之道」,懂得換位思考,用慈悲心和包容心去成就別人、理解別人。

修行,就是要修正我們的「身、言、行」,提升自我,讓自己變得越來越快樂從容。

甩掉那些讓你步履沉重的包袱,你會在修行的道路上,走的更快、走的更遠。共勉。

心理時間

改變從心開始！

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