今天故事的主人公叫美嘉，是一個私企的白領！

都說女人32歲是一個分水嶺，美嘉心裡清楚，如果她再不好好加把勁，可能她這一輩子也就只能幹基層了。

加上公司招聘來了很多年輕的大學生，活力四射，又有年輕當資本，而且幹勁十足。美嘉心裡壓力更大了，她擔心自己被這些年輕人碾壓，所以只能拚命努力。

美嘉每天都加班到很晚，總想著自己一定要再加把勁，把工作做的更好些，才有機會晉陞！

可是中國有一句老話叫:屋漏偏逢連夜雨，美嘉的母親病了，父親年齡又大了，晚上不能陪護，所以每天美嘉加班之後還要去醫院陪護母親，折騰的夠嗆。

美嘉爸爸心疼女兒，就說不然咱們找個護工算了，可是護工一晚要300塊，美嘉捨不得也不放心。就堅持自己每天下班過去護理母親。

因為晚上休息不好，白天的工作量又大，所以美嘉白天總是感覺很疲憊，為了工作更加清醒，美嘉就每天都喝咖啡頂著，困了累了就喝一杯濃咖啡。

前幾日，美嘉總感覺左側手臂疼痛，但是她也沒放在心上。美嘉晚上加班完之後，就匆匆忙忙收拾東西準備去醫院，還沒等走出公司的門，美嘉就重重的倒了下去！

同事趕緊撥打了120急救電話，經過醫生的緊急搶救，還是無濟於事，美嘉心梗死亡。

老天最殘忍的是，美嘉去世的醫院就是母親住院的醫院。美嘉父親失聲痛哭，自己的女兒再也回不來了！

有調查顯示，男性心梗的生存率要大大高於女性，這是因為女性發病很隱匿，通常先是小血管網受堵，這時候僅僅是表現為渾身不舒服，並不能引起足夠的重視，隨著受堵的範圍逐漸的擴大，才慢慢表現為胸痛、胸悶等，但癥狀還是不如男性典型，就診時往往搶救成功率並不高。

所以，女性更要留意心梗的前兆信號，這些地方「疼」要當心！

一、面部的放射痛：牙痛

這種牙痛是「非典型」急性心肌梗死或心絞痛的一個特殊類型，原因主要是心肌缺血、缺氧時心內感覺神經纖維反射到大腦皮質過程中發生錯位而導致牙痛或牙頜痛。

二、胸痛

典型的冠心病表現是胸痛，冠心病的猝死率是最高的。

一般發生在胸骨後方，整個邊界不是很明確，面積較大，或者說不清到底哪疼，主要是悶痛的感覺，還常伴有刺痛。

三、左側手臂疼痛

大量的研究發現，左側手臂疼痛是心臟驟停的徵兆。這種疼痛一般為鈍痛，而不是劇痛，儘管疼痛不太嚴重，但要抬起手臂卻十分困難。

我們都知道疼痛是由於神經受到刺激傳到大腦皮層後人體就有了相應的感覺。心臟病發作引起的疼痛可能由中樞神經系統傳遞到左側的神經造成的。

四、上腹痛

上腹疼痛，有可能是肝膽胃等臟器的問題，但也有可能是心臟問題引起的。上腹痛可能還會伴有胸悶憋氣、出汗、口唇青紫等癥狀！

三類人群是猝死高發人群，一定要注意！

一、長期大量喝酒、喝咖啡的人

酒和咖啡是很多人離不開的飲品，但如果經常性大量喝酒或者喝咖啡的話，很容易會導致心率加快，從而引起血壓升高、心臟疾病直接導致猝死。

二、有高血壓、高血脂、糖尿病、腎臟病、冠心病的人

本身患有高血壓、高血脂、糖尿病、腎臟病、冠心病的人，出現猝死的概率比正常人要高。

此外，心臟射血分數過低者、心力衰竭者、有嚴重室性心律失常史者、有心臟性猝死家族史者等人群出現心源性猝死的幾率較普通人高。

三、過度性生活的人

適當進行夫妻生活的話，可以讓人的心情更加的輕鬆愉快，如果夫妻生活過度進行，很容易會導致猝死。

因為這樣會引起心臟衰竭，心臟一旦衰竭就會面臨著猝死的現象，如果過度興奮的話，心血管可能會出現痙攣的現象，造成心肌缺血，然後引起心臟病。

生活中想要預防猝死，這4點是關鍵！

1、避免壓力過大

長期壓力過大、心情抑鬱的話很容易會導致心臟受到損害，從而誘發猝死，如果人一旦抑鬱或是焦慮的話很容易會導致失眠，如果休息不好的話，很容易會導致血壓和心率升高，這樣很容易會導致心臟猝死。

2、合理控制體重

肥胖症，就會引發心血管和腸胃等疾病。如果是血管長期受到脂肪的壓迫，可導致心臟供血不足，出現致死的情況。

男性的體重高於理想體重20%時，其死亡風險會比一般人群高出25%；男性的體重高於理想體重30%時，其死亡風險比一般人群要高出42%。

3、以茶代替酒精和咖啡

水，是生命之源。補充水分能稀釋血液，對改善血液粘稠有一定作用。白天喝水，放些茶，有助於排出血管內毒素。

每天喝一杯蒲公英桑葉茶：可以幫助降三高，對心臟有益。

蒲公英水提取物具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用。還可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白。桑葉總黃酮可明顯減少心肌缺血再灌注損傷後心肌梗死面積，說明桑葉總黃酮能夠增強缺血區心肌的抗損傷能力，有效地減輕心肌缺血再灌注損傷。

每天喝一杯蒲荷苦丁茶：可以幫助降壓、降血脂。

由蒲公英葉35g、荷葉15g、小葉苦丁15g碾碎製成。蒲公英水提物可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白。現代研究表明荷葉中的黃酮和生物鹼類可以使血清的總膽固醇和生甘油三酯有所下降。小葉苦丁不僅可有效降低血脂，減少動脈粥樣硬化的發生，還具有抗脂質過氧化的作用。

4、多動，少靜，促進血液循環

經常運動的人，身體素質較不經常運動的人要好很多，精神狀態也很好，因為運動可促進新陳代謝，提高肺活量，同時有助於血管毒素排出。

但是要注意，對於慢性病患者、冠心病患者來說，運動要適量，身體承受範圍內為主！比如，公園走走圈、慢跑、跳跳廣場舞等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！