「早餐必須吃，還要吃好」，做法又要簡單。好多姐妹和說：「一天三頓飯，最愁早飯做什麼？太考驗了！」

其實搭配一頓美味早餐真的特別簡單。最近我家早餐桌吐司上鏡率極其高，它簡直就是一個神奇的存在，每次稍稍改良，都有不一樣的驚喜！

今天再來一款，哇哇哇，這樣的早餐誘人不？

有主食、有水果、還有蛋有酸奶，食材多樣化，補維生素補蛋白質，營養均衡又全面，妥妥的滿分早餐，特別合適生長期的寶寶食用。

還要特別提一下我這裡用的是櫻桃，它富含多種維生素和膳食纖維。其豐富的維生素A和C以及膳食纖維，有助於增強免疫力。

又到了一年一度，櫻桃又便宜又大又甜的季節了，超興奮，有木有~~沒有櫻桃，你可以用草莓、火龍果、芒果代替一下呀。

每次我做這個酸奶吐司，阿哲都吃得特別美，我就迫不及待地要寫出來，分享給大家啦。

操作起來，特別簡單！只要5分鐘，這樣你早上再也不用手忙腳亂嘍~

即使你是忙碌的職場媽媽，也能輕鬆給寶寶準備營養、健康、美味、高顏值的早餐了！

酸奶吐司

參考月齡：11個月以上，對食材不過敏的寶寶

食材準備：雞蛋1個，吐司兩片，自製酸奶35克，櫻桃4個

烹飪時間：25分鐘

難度分析：初級

（食材的分量只代表製作量，不代表寶寶的添加量，可以按照比例增減食材的用量哈）

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1. 櫻桃放入碗中，清洗乾淨。

2. 去除根蒂，中間切口，取出核。

3. 將櫻桃的果肉切碎。

4. 放入酸奶中拌勻。

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5. 雞蛋打入碗中，攪打均勻.

6. 吐司切除四邊，斜切成三角形。

7. 中間放入櫻桃酸奶。

8. 蓋上一片吐司，輕輕按一下邊緣。

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9. 裹勻蛋液。裹蛋液的時候一定要小心，不要把餡料掉出來了。

10. 開小火，鍋底刷上薄薄的一層油。

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11. 放入鍋中，煎至金黃翻面。

12. 營養豐富的吐司就出爐了！可以再搭配一碗蔬菜濃湯或者牛奶，完美！

早餐搭配上要有蛋白質+維生素+碳水化合物的組合。我一般用蛋、奶、肉組合大搭配來提供寶寶所需的蛋白質，用2-3種新鮮蔬果來提供維生素，湯粥、麵條、餅、饅頭等都可以保證碳水化合物的供給！

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