腰椎間盤突出十多年不見好轉，如今遵循此方，終停止發作！

國內著名中醫骨科醫師馬長青教授

一般中老年人是患有腰椎間盤突出的高發人群，隨著社會的發展，腰椎病正在向年輕人蔓延。很多年輕人整天坐在辦公室伏案工作，很容易患上腰椎，腰肌勞損，頸椎，肩周等疾病，長期拖延導致頭暈，噁心，手腳麻木，走路不穩等現象！那麼患有腰椎間盤突出後有沒有好的治療措施呢？有哪些需要注意的事項呢？

腰椎間盤突出的危害

1、感染：是較為嚴重的腰椎間盤突出的危害表現，尤其是椎間隙感染給腰椎間盤突出患者帶來的痛苦很大，恢復時間長。

2、後關節退變與骨質增生：腰腿痛病史較長的腰椎間盤突出症多合併有後關節的退變和骨質增生。一方面腰椎間盤突出及退變致椎間隙變窄、椎間盤鬆弛；另一方面，上關節突的骨質增生可使椎間孔進一步狹窄，增加神經根受壓機會。是腰椎間盤突出的危害。

3、黃韌帶肥厚、鈣化：慢性腰肌勞損可使黃韌帶肥厚≥1CM，椎板間黃韌帶肥厚可使椎管狹窄而壓迫硬脊膜囊，關節囊部黃韌帶肥厚可壓迫神經根，產生類似椎間盤突出的徵象。

4、腰椎不穩和椎間盤變窄：腰椎間盤突出的危害是指腰椎的三關節複合體中的椎間盤的後關節退變，均可導致相互間的影響，使得腰椎出現不穩，無法維持脊柱的穩定，椎體和關節突關節出現增生，最終出現纖維性或骨性強直。

5、腰椎骨贅形成：骨贅多發生在退變椎間盤的相鄰邊緣，在椎間孔的骨贅和後縱韌帶上的較大的骨贅可壓迫神經根而出現腰椎間盤突出症徵象，是腰椎間盤突出的危害。

腰椎間盤突出該如何治療

1、練功療法

五點支撐式。患者仰卧於硬板床上，雙下肢屈髖，雙肘關節屈曲，肘尖抵於床面，取除枕頭，頭著床面。頭枕部、雙肘尖和雙足跟為5個支撐點，通過抬臀挺胸弓背使軀體離開床面成弓狀。一上一下為1次，每日10回，每回30～50次。

2、掌握正確的腰姿

正確的站姿為抬頭、下頜內收、挺胸、收腹，保持脊椎的正常曲線，沒有過度的前凸和後凸。正確的卧姿盡量保持站立時的姿勢，仰卧時，枕頭高度不要超過10～15公分，側卧位時枕頭與肩平衡，下肢自然放鬆屈曲，正確的坐姿要求上身與站姿相同，髖部盡量靠近椅背，體重落在坐骨及大腿近端，雙足平放於地面足尖向前。

3、純中藥膏貼外敷法

膏貼外敷法是目前採用最為廣泛和效果最好的療法。其優點是使用簡單，作用快，無痛苦，無激素刺激，效果好，康復後不易複發。葛鴻密貼 亦是如此。貼上葛鴻密貼之後能夠有效的達到祛風除濕、舒筋活絡、活血化瘀之目的。且防汗防脫，不易過敏過，葯療磁療雙效合一。

上述秘貼採用的也是市面上少有的油丹質膏藥。也就是用香油為基質，純中藥熬制後下黃丹收膏的膏藥，這種傳統膏藥不含化學成分，不含西藥，而且還是外用，幾乎不進入血液循環，所以沒有副作用。

根據患者反饋，此貼的治癒率為95%以上，現在網路這麼發達，馬雲的掏寶就能找到。

腰椎間盤突出患者注意事項需注意以下幾點：

1.在外出長時間坐車或行走時，最好佩戴腰圍，加強腰部的保護，同時起到支撐作用，避免腰部再次出現扭傷。

2.注意避免長時間固定於某種姿勢，以免腰背肌出現疲勞而加重腰腿痛癥狀。

3.注意保暖、防寒、防潮。在外出期間尤其是秋冬兩季，應隨天氣的變化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡鋪有電褥或類似保暖床。

4.除注意適當休息外，還應注意身體的鍛煉，利用臨時場所，可進行腰背肌的功能鍛煉及前屈、後伸、旋轉運動，同時雙下肢也應進行相應的功能鍛煉。

5.如腰部有不適感或不慎再次扭傷腰部時，應及時到當地醫院進行診治。千萬不可忽視或強忍痛苦，以至延誤病情。

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