三分吃七分練，這三款減肥早餐正在減肥的你要注意了！

早餐是非常重要的，很多人為了減肥而不吃早餐，實際上這是對身體不利的，想要吃的營養又能減肥，早餐的搭配很重要。現在飲食減肥是最好的方法，那麼，減肥早餐吃哪些?接下來就讓我為大家來做個詳細的介紹吧。三分吃七分練，這三款減肥早餐正在減肥的你要注意了！

豆奶，蛋白粉，火腿麵包：豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可;火腿麵包無須在外購買，可以用全麥麵包和脫脂火腿片自製而成。這款早餐，營養均衡，加入蛋白粉能使你精力更充沛。

番茄蛋湯，烤麵包片：少量橄欖油把新鮮番茄略炒，加入適量水燒開，加入雞蛋調味即可;2片全麥麵包烘烤即可。這款早餐中西結合，很有營養的瘦身食譜哦!

全麥麵包，低脂牛奶：這是再家常不過的營養瘦身早餐了，適合比較忙碌的早晨，碳水化合物和蛋白質的搭配最利於鈣的吸收，瘦身時是十分需要補鈣的哦。

瘦身吃這三款減肥早餐，幫你打造完美身材！

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