脂肪最怕的4種「鹼性食物」，每天堅持吃一點，想不瘦都難！

久坐族是最容易出現小肚子的一族，那些辦公族們大多都有減肚子的困擾。那麼對於還未出現的小肚子該如何預防呢？對於已出現的小肚子又該如何減掉呢？減肥怎樣減肚子？身為女人，我想最在乎的就是自己的容顏和自己的身材，可是有一些易胖體質的女人，就連喝白開水都胖，就算吃減肥藥減下去體重了，可是稍微不留神還是會體重上漲，而且小編不建議大家吃減肥藥，因為是葯三分毒，還是會傷身體的。脂肪最怕的4種「鹼性食物」，每天堅持吃一點，想不瘦都難！

長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。而且它還具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，面部黑頭也會越來越少。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

苦瓜就是一種低脂，熱量不高的食物。非常適合在減肥期間吃，而且苦瓜營養價值高，富含豐富的膳食纖維，可以幫助我們身體有效排出體內毒素，清潔腸道助消化。減肥期間多吃苦瓜，效果非常不錯哦。

檸檬片含有非常棒的美容淡化黑色素的功效。經常和檸檬水可以幫助我們抵抗紫外線對我們肌膚的傷害。而且檸檬含有的酸性物質可以幫助我們腸道消化，改善積食肚子脹氣等問題，美容養生一步到位。它具有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，鞏固瘦身效果等功效。每天堅持喝一杯，想不瘦都難！

紅豆是很適合女性的食物，它含有豐富的鐵質，中醫經常鼓勵女性在生理期間，利用紅豆保養身體。紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，進而清除下身脂肪，但要注意不要煮得過甜。

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