吸汗巾這樣用，就是在坑娃！出汗以後應牢記「3要3不要」

天氣一熱，深受廣大家長喜愛的「育兒神器」吸汗巾又閃亮登場了！

披著吸汗巾的小朋友們

吸汗巾雖然有幫助寶寶吸汗的功能，但也經常被大家寄予「過高的期望」：

塞上一條吸汗巾，就不用擔心孩子會熱啦！

自從有了吸汗巾，孩子出多少汗都不用怕！

一條小小的吸汗巾，真有這麼「萬能」嗎？今天小編就來為大家講一講，我們對吸汗巾的認知有哪些是不切實際的、孩子出汗後究竟應該如何處理！

吸汗巾這樣用，就是在坑娃

棉紗是市面上最常見的吸汗巾材質，具有透氣性好、吸水性強的特點，但它並沒有調節體溫和無限吸水、排汗的功能。

因此，如果家長把吸汗巾當成體溫調節器、無限吸水神器，那無疑就是在坑娃了！

×把吸汗巾當成體溫調節器

為孩子調節體溫，最正確而有效的方式應該是適時增減衣物、提醒孩子不要長時間地瘋跑、瘋玩，及時為TA補充水分。

如果家長過度依賴和使用吸汗巾、以為有了吸汗巾以後就可以高枕無憂，甚至到了夏天也把吸汗巾長時間地「捂」在孩子身上，那麼孩子還是會因為熱、出汗過多而身體不適，甚至生病。

×把吸汗巾當成無限吸水神器

吸汗巾雖然比普通衣物的吸汗功能要強大，但它也同樣需要及時更換，這與紙尿褲的原理是一樣的。

如果讓孩子一整天都背著一條吸汗巾，任吸汗巾濕了又幹掉、幹掉又被浸濕，那麼它原本的吸汗、隔汗功能也就不存在了。

吸汗巾應該這樣用

謹慎選購

在挑選吸汗巾時，家長需要留意產品材質，優選100%棉紗，春夏季節使用的吸汗巾應較秋冬季節薄一些，別讓吸汗巾成了「捂汗元兇」。

正確佩戴

在為寶寶佩戴吸汗巾時，請按照以下步驟正確進行。

及時換洗

寶寶的吸汗巾應及時換洗，否則它也會滋生細菌、引起背部皮膚不適，因此，建議家長帶寶寶長時間出門玩耍時，在包包里多放幾條備用吸汗巾，隨時查看寶寶出汗情況、及時更換。

絕不依賴

人體應具備調控體溫的機能，如果寶寶長期披著吸汗巾，出一點點汗就被吸汗巾吸走，那麼TA也就失去了鍛煉這一機能的機會。因此，建議家長在方便更換、清洗寶寶衣物時盡量不使用吸汗巾，尤其是當下「酷暑」的腳步越來越近了，寶寶的衣物也並不是很多，能直接為TA換洗衣物，就可以少用吸汗巾啦！

孩子出汗後牢記3要3不要

明白了「吸汗巾並不是萬能的」這一道理，我們再來看一下孩子出汗以後的正確處理方法！

牢記：3要

要立即擦乾：孩子出汗後應及時用乾爽的毛巾擦乾身體，條件允許的時候可在汗散去後換上乾淨的衣物。如果佩戴了吸汗巾，應將汗巾抽出，保持皮膚乾爽。

要休息散汗：如果孩子正在室外玩耍活動，無法用毛巾擦汗或換衣服，可以先讓TA休息一下，在陰涼處讓汗散一散。

要補水補鋅：出汗較多的寶寶，體內水分也流失得較多，因此要及時補充水分，以免發生脫水現象。此外，鋅會隨著汗液排泄，寶寶若經常大量出汗，媽媽可以在飲食中適當增加含鋅量高的食物。

牢記：3不要

不要立刻脫衣：大量出汗之後立刻脫衣，如果被風吹到就很容易受涼，可以先休息一會，等到擦乾汗水後再脫換衣服。

不要立刻吹空調/風扇：許多孩子吹空調/風扇後感到身體不適，都與「帶汗吹風」有關，建議家長帶孩子到戶外玩耍後，回到家裡不要立刻打開空調，更不要讓孩子在風口處直吹。

不要立刻洗澡：即使寶寶滿身是汗，也不要馬上洗澡，應等汗水幹了之後再洗。

夜間出汗護理tips

在睡眠中出汗的情況也很常見，這並不一定表示孩子體質虛弱或者患有疾病。護理夜間愛出汗的孩子，家長可以這樣做：

控制室溫

寶寶的房間溫度保持在24-26度為適宜，寶寶入睡後可以輕摸頸背部，乾爽溫熱較為合理。如果手心手腳過熱，有出汗的情況則需要檢查寶寶是否蓋被較多，並及時進行調整。

塞一塊小毛巾

家長可以在寶寶睡覺前，在其背後和頸部塞上一塊乾的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了，要及時更換一塊新的，直到寶寶停止出汗為止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持乾爽，又可防止其出汗後著涼。

溫馨提示：

孩子就是比成年人愛出汗，從生理角度來說，孩子們的皮膚含水量較高，表層微血管分布也較多，新陳代謝旺盛，且活潑好動，因此出汗也更多一些，家長應按照正確的應對方法，處「汗」不驚，為孩子打造舒適乾爽的體表環境。

1.過敏

紅色、癢感明顯、會很快消退的疹子。不要以為小寶寶就不會過敏，孩子剛剛接觸這個世界，皮膚角質層尚未發育完全，很容易因為接觸而過敏，此外，如果是母乳餵養的寶寶，也可能會因為媽媽吃了一些食物，而產生過敏反應。此外，一般的嬰兒配方奶粉都是由牛乳作為蛋白源，如果寶寶對牛奶過敏，也有可能會出小疹子哦！

2.濕疹

小水泡、蛻皮、奇癢難耐孩子會抓撓的疹子。濕疹的發病原因很複雜，很多年幼的孩子都很容易長濕疹，通常是由於孩子的皮膚屏障尚未發育完全、對於外界的刺激應激產生的。

3.痱子

如果家長擔心小寶寶會著涼受冷，就很容易給孩子捂出痱子，也就是熱疹，這種疹子一般會有小膿包，周圍有紅暈，嚴重時甚至會導致新生兒敗血症，危及生命。要避免痱子，一定要給寶寶穿寬鬆、適量的衣物，保持寶寶皮膚表面清潔乾燥。家長切莫隨意捂寶寶，如果擔心寶寶著涼，可以提高室溫。

4.幼兒急疹

如果寶寶出疹子之前，有過不明原因的高熱，之後長出的疹子直徑2-3mm，按之褪色，那麼很有可能就是幼兒急疹，又稱玫瑰疹。

如果家長不知道如何準確判斷孩子出的疹子究竟是什麼，還是建議去醫院，讓兒科醫生來判斷，千萬不要給寶寶用偏方、土方，或者自己隨意給寶寶用藥膏。

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