這4種食物是「天然的消炎藥」，經常吃，消除身體炎症，更健康

如果身體出現炎症就會使身體的免疫系統受到傷害，這樣疾病就會乘虛而入，尤其是在冬天的時候，由於天氣的寒冷很多人都會出現感冒的情況，是感冒身體就會出現一系列的炎症，如果是感冒拖延時間很長，就會造成炎症的加重，身體裡面有炎症及時，用再多的葯對身體的恢復都是沒有太大的作用，炎症的發生包括自身的免疫力，以及生活中的不良習慣都有著非常大的關係，所以我們要在平時的生活過程中，養成良好的生活規律和飲食習慣。

這4種食物是「天然的消炎藥」，經常吃，消除身體炎症，更健康

吃生薑

生薑具有非常好的抗菌消炎作用，我們在平時大多把它當做一種調料來使用，經常的吃生薑或者使用生薑來泡水喝，對於人體的脾胃虛寒，以及感冒發燒，鼻塞頭痛都可以起到非常好的抗菌消炎作用，尤其是在患有傷風感冒的時候，如果用生薑來泡上紅糖水，對緩解人體的感冒癥狀倒是有非常好的效果。

西蘭花

西蘭花是一種綠色的蔬菜，它屬於十字花科的蔬菜，這種食物的營養價值非常高，它裡面含種的還有多種的抗炎物質，對改善人體的免疫系統，抵抗在體內的炎症都會起到很好的作用，而且西蘭花中還含有類黃酮類的物質，這種物質有助於降低心血管疾病的風險。

金銀花和連翹

如果仍然感冒發燒的時候，很多的醫生就會開一些金銀花，金華經常被作為藥物來廣泛使用，它對人體具有很好的抗菌消炎作用，對於人體喉嚨的腫痛和咳嗽都有非常好的作用，而連翹也同樣具有非常好的作用，能夠起到散結、消腫、清熱解毒的作用。

在平時的生活中，我們不妨多吃以上幾種食物，可以起到很好的抗菌消炎作用，也能夠預防藥物給人體帶來的副作用，從而起到消除身體炎症的效果。

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