生氣比熬夜危害更大，這6種病就是氣出來的！不生氣，更易長壽

生氣是一種不良的情緒。醫學研究發現，生氣等不良情緒會嚴重影響人體健康。有人將生氣形容為「慢性自殺」，每次生氣時間超過三分鐘，就會對健康造成影響。如果長期處於生氣的狀態，就會氣出病來。生氣會引發以下6種疾病。

1、乳腺增生

乳腺增生是很多女性都有的疾病。乳腺增生除了生理因素以外，還與常生氣有很大的關係。生氣會導致內分泌失調，極容易引起乳腺增生，甚至引起乳腺炎。

2、胃潰瘍

人一生氣，就會引起人體交感神經興奮，流向大腦中的血液增多，流向胃腸中的血液減少，蠕動變慢。長期如此，會導致食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍等疾病。

3、心律失常

生氣時，人會處於緊張狀態，這時心跳會加速。這是因為生氣會導致心肌缺氧，心臟為了滿足身體器官的氧氣需求，會加速工作，致使心跳迅速加快，嚴重時會引起心律失常，甚至心肌梗死。

4、免疫力下降

人在生氣時，人體會分泌一種物質，將體內的膽固醇轉化成皮質固醇。皮質固醇是一種有害物質，如果達到一定的量，就會影響免疫細胞的功能，使身體免疫力下降。

5、肝臟疾病

中醫認為：怒傷肝。人生氣時，會消耗更多的能量。為了補充這些能量，肝臟會將肝糖，肌肉組織中的脂肪、蛋白質等轉化為糖。因此，肝臟負擔會大大加重，經常如此會引發肝臟疾病。有些人生氣後，兩脅疼痛和肝區會出現疼痛，就是這個原因。

6、血壓升高

很多人都有這樣的體驗，在生氣時，特別是暴怒的時候，會出現頭疼、頭暈等現象，這是因為在生氣時，血液集中流向腦部，短時間內血管壓力增大，會引起血壓升高。

除了會引發上述6種疾病，生氣還會影響人的判斷力，極易衝動，失去理智，做出一些不明智的行為。因此，一定要剋制自己的情緒，少生氣或是不生氣。記住：不生氣，更健康，易長壽！

註：圖片來自網路

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