中醫力薦：3種食物泡水喝，50歲的年齡20歲的身體！

原標題：中醫力薦：3種食物泡水喝，50歲的年齡20歲的身體！

眾所周知，隨著年齡的增長，我們的精力會慢慢下降，讓人感到不知所措，該怎麼辦？有什麼辦法可以改善它嗎？以下是中醫推薦的食物三味，它們能寧心，活腎延年，,50歲的年齡20歲的身體！

1、覓陽參

據《本草綱目》中記載覓陽參有"黑髮，固精，治燥，調血之功"。漢子經常食用覓陽參可以補腎填精、補血益氣，使漢子身段魁梧、體魄健旺。中醫看來，腎主宰著人的性功能。所以多吃也可以加強漢子的性功能。

服用方法：覓陽參2克，枸杞10粒用開水沖泡5分鐘左右即可飲用，可反覆沖泡直至無色無味。

作用：連服10天為一個食療周期，連服10天後，停服5天。一般堅持使用一個月，腎虛疲軟、腰膝酸軟現象可得到顯著改善，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

2、肉蓯蓉

被稱為「沙漠人蔘」的肉蓯蓉，具有極高的藥用價值。它味甘，咸，溫，屬於腎，大腸，腎陽，益精瀉，有潤腸功能。

現代醫學認為，肉蓯蓉具有抗衰老，增強免疫力，抗疲勞等作用，其中含有豐富的生物鹼，結晶性中性物質，氨基酸，微量元素，維生素等成分。

此外，肉蓯蓉本身具有順滑功能，也適用於老年人有效緩解便秘。

3、淫羊藿

中醫方面認為，淫羊藿性溫味甘，還帶有一股辛味，對於肝經以及腎經的保健效果非常的不錯。將淫羊藿泡水服用後具有祛風除濕、強身健體以及壯陽壯腎的作用。

平時生活中若是身體出現了遺精、不孕不育、腎虛陽痿以及腰膝酸軟、半身不遂、四肢不仁以及更年期高血壓等毛病，都可以將淫羊藿泡水服用。

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