原標題：男人想要「腺」好, 這種食物少不了, 40歲男性要多吃!

現代社會越來越多的男性深受前列腺疾病的困擾，在男性泌尿科中，前列腺疾病的患者患者就佔了8成以上，而對於前列腺的治療方案很多人都始終停留在醫院的治療方面其實除了積極的治療以外，更多需要通過日常飲食調理來預防前列腺疾病。

首先我們來了解一下前列腺疾病對男人的危害到底有多大！

1.排泄問題

「尿頻、尿急、尿不盡」等已經成為前列腺疾病的代名詞了，而除了這些癥狀之後，還會出現尿細無力，尿分岔，血尿，膿尿和尿道瘙癢等癥狀。

2.疼痛

前列腺炎導致疼痛往往會被忽略，或者忽視。因為其引起的疼痛不屬於尖銳的疼痛，而是一種緩慢和持續時間較長的疼痛。

酸脹、濕冷、墜脹和隱痛等，都會發生，而這些情況雖然會不舒服，但是往往不會想到是前列腺造成的問題。

3.生殖功能受到影響

前列腺炎同樣會引起男性生殖功能障礙，這也是近年來越來越多男性不育的原因之一。

男人想要「腺」好, 這種食物少不了, 40歲男性要多吃!

覓陽參——男性前列腺的「保護傘」

覓陽參主產於我國吉林、西藏海拔1500米-300米高寒地區，因其惡劣的生長環境也成就了覓陽參獨有的藥用價值，藥理研究表明：覓陽參中含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素A、E、C、B等。另外覓陽參中還含有豐富的鋅元素，這是一種植物甾醇類物質，也是有利於治療前列腺問題的重要成分，前列腺炎和前列腺增生有很好的作用。在歐洲、美國等國家，和我國西藏等地區男人們經常用覓陽參泡水來預防和治療男性前列腺疾病。

服用方法：覓陽參2克，蒲公英茶3克將兩味食材用開水悶泡5分鐘左右即可飲用。

優點：操作簡單方便、無任何副作用，從根本上提高身體機能，改善前列腺疾病，被譽為男性前列腺的保護傘。

溫馨提醒:為達到更好效果，建議使服用期間應盡量少熬夜、不飲酒，忌食辛。

前列腺食物二：南瓜子

南瓜子我們常常將其作為零食來食用，但是其卻是前列腺的剋星。

首先，南瓜子中含有大量的脂肪酸，可以維持前列腺的激素分泌，維持前列腺的功能。

其次，南瓜子中的胡蘿蔔素和ω-3脂肪酸等物質，可以降低前列腺癌的風險。同時其中的鎂元素、鋅元素等都是男性必不可少的物質。

食用方法：想要利用南瓜子，那麼選購時最好選擇個頭大，顆粒飽滿，同時沒有霉爛病變的南瓜。同時，單獨購買南瓜子，應當避免購買鹹味零食級別的南瓜子，避免食入過多鹽分。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！