「備孕」的你需要跟這3種壞習慣說拜拜，可惜很多女人還不知道

擁有一個健康聰明的寶寶是每個夫婦的願望，很為了生下一個健康的寶寶，准媽媽在懷孕前就要注意戒掉不良的生活習慣，把影響寶寶健康的因素都降到最低，「備孕」的你就需要跟這3種壞習慣說拜拜，可惜很多女人還不知道，所以現在知道還不晚，趕緊改就是了，我們來看下。

1、挑食、偏食

那麼我想大部分的准媽媽在，備孕前都會有這種情況，很多女性認為這屬於正常現象，所以不加干預，任其發展。就是懷孕後吃飯挑食的話就非常容易傳遞給腹中的寶寶。當寶寶出生以後，會由於准媽媽平時的挑食變得挑食偏食或飲食無規律。因而只有當媽媽的營養均衡了，寶寶才會得到全面的營養需求。對寶寶的身體發育是有好處的，所以孕婦必須要攝入全面的營養，才能夠生出一個健康的小寶寶。

2、熬夜

熬夜本身就是一件不好的事，要是想要懷孕的時候，你就戒掉這個壞習慣吧，其實偶爾熬夜一次，對身體的影響也是不可逆的，比如說就會導致你的身體內分泌失調，臉上長斑長痘，會導致你的身體免疫力就會下降，各種疾病就會找上你，而且你的記性也會變差，它會影響到卵巢的健康，造成你不孕的癥狀，所以說你想要生出一個健康的寶寶，就必須戒掉這個熬夜的壞習慣了。

3、喝酒

我們知道想要孩子的夫妻，在備孕前必須要戒煙戒酒，雙方都戒煙戒酒了，不然的話就會影響精子與女性卵子的質量，進而發育為畸形胎兒。而倘若男性長期大量飲酒可能會導致性功能障礙的發生，甚至會生出畸形兒或低體重兒。所以，建議准媽媽准爸爸，在懷孕前的3個月，不要喝酒，孕婦在頭3個月攝入酒精，還會增加流產幾率。

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