糖尿病這個時間段最危險，可千萬不能大意了！啊

許多疾病都有自己的高發時段，所謂高發時段，即該疾病在此時間段內發生的幾率最高，發生的風險最大。

那麼糖尿病這種病也有高發時段嗎

其實是有的，糖尿病的高發時段是：清晨1點-3點。

關於糖尿病來說，低血糖比高血糖的損害更大，發作低血糖後往往易呈現面無人色、心慌、手抖、渾身乏力、腿腳發軟的癥狀。

清晨1點-3點是低血糖的高發時間，也是糖尿病患者的一個魔鬼時間段。此刻是夜間，人們處於睡覺狀況，往往難以察覺，在不知不覺中，就被低血糖奪去生命。

保命主張：

1、三餐正常、安穩。

把正餐疏忽、用餐推遲、參與劇烈運動，這些都會誘發低血糖症。用餐一定要正常，運動要適度，不能過量。

2、身邊常備餅乾等小零食。

關於低血糖，有一個15g準則：一旦發現呈現低血糖，或許呈現渾身乏力、飢餓等癥狀時，應立即食用15g的碳水化合物，如餅乾、糖水、糖塊等，以此來緩解癥狀。

記得點下重視哦！

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