蛋蛋的隨機應變能力，讓做主人的你自愧不如吧！男人增強戰鬥力的制勝法寶

食物準則：什麼都能吃，什麼都要吃，什麼都不要多吃

在飲食上，男性首先要堅持「什麼都能吃，什麼都要吃，什麼都不要多吃」的原則。其次，男性宜適當多吃一些堅果類食物(如核桃、瓜子、杏仁、榛子、栗子、開心果等)、魚蝦、肉類(如羊肉、鴿子、麻雀等)、蛋類等。

日常準則：堅持有規律的健康起居

身在職場，身不由己，這是很多男性白領無法迴避的境遇。存在久坐不動、熬夜加班、精神壓力大、抽煙喝酒、常吃快餐和垃圾食品等不良生活方式的人數眾多。為此，建議男性應盡量保持情緒放鬆，勤走動，選擇與自己體質相適宜的運動方式，堅持有規律的起居。

記住，不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規律，是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。

合理運動：鍛煉體力與心肺功能

對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那麼你當然會無法享受性生活。

所以平時要多運動，鍛煉體力與心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧運動，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。

人體有許多器官，哪一個最聰明？醫學專家們曾討論過這個有趣的問題。結果，睾丸被公認為「最聰明的器官」。

事實上，睾丸的確是個「有本事」的器官。首先，它知冷知熱。睾丸藏在陰囊里，天氣熱了，就會調節陰囊鬆弛下來，加快散熱；天氣冷了，陰囊就會縮緊上提以保存熱量，減少散熱。這樣根據環境溫度隨機應變，睾丸可以讓自己時刻處於最佳的溫度之中。

其次，睾丸還有很強的自我保護意識，當人類處於緊張危險狀態時，睾丸就會迅速上提，並被陰囊緊緊地包裹住，以躲避危險。

最後，睾丸還是個活躍分子，它不是一味地跟隨陰囊和身體的運動而運動。一個姿勢待累了，它就會自己活動活動筋骨，仔細觀察，你就能發現睾丸在陰囊中會進行扭轉活動。

有位科學家曾說過：人們對自己睾丸的了解，遠沒有我們對月球的了解多。要想做個健康的男人，了解和保護睾丸至關重要。睾丸對溫度要求很高，它最喜歡的溫度是35℃。當周圍溫度超出了它的調節範圍時，就容易受傷了。因此，男同胞們要少坐軟沙發，穿著寬鬆透氣的褲子，少蒸桑拿，給睾丸創造一個輕鬆的工作環境！

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