你是否擔心自己吃多了會胖呢？給大家推薦一些可以給身體去油的食物

你是否會擔心自己吃飯吃的太多會胖呢？沒關係，小編給大家get一些可以去油的食物。

玉米是我們平時公認的排油脂的食物其中之一，以前白面還不流行的時候大部分的人都會食用玉米，雖然說玉米比較粗糙但是它的營養價值非常高，除了幫助身體排出油脂以外還具有抗癌的效果。

芹菜含鐵量是非常高的，也富含著多種維生素，芹菜也是一種高纖維的食物對於人的腸胃消化是非常有幫助的，對於一些腸胃不適尤其是喝酒引起的腸胃難受都可以吃一些芹菜來緩解。

胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，也富含胡蘿蔔素，可中和毒素，新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好。

韭菜能排毒減肥。韭菜含有豐富的粗纖維，膳食纖維刺激胃腸蠕動，使胃腸道排空時間加快，增加了排泄，減少了吸收。具有減肥功效，所以也被人稱為「洗腸草」。

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