脾胃不好，應該這樣進行調養才有效！

都知道「病從口入」，腸道又恰好是消化道的主要組成部分、是食物在體內運送和停留的主要場所。合理的飲食方案和科學的飲食習慣，對腸道疾病的治療還是預防都非常重要。

葯補不如食補，對於腸胃患者以及不好者來說，希望菜肴既美味有可口，增進食慾，保證身體營養供應，又能夠有助於祛除疾病、促進健康。下面我就簡單介紹一些食療方法:

桂圓棗蜜

【配方】桂圓肉、大棗、蜂蜜各250克

【製法】將桂圓肉、大棗洗凈放入鍋中，加適量水至於大火上煮沸，然後改用文火煮至七成熟時加入蜂蜜，攪勻煮熟，待冷裝瓶即可。

【用法】吃桂圓肉、大棗各6～8粒左右，每日2次。

【主治】慢性胃炎久病體弱，脾虛血虧，食欲不振，面色萎黃。

【功效】健脾生食。

蓮子粉粥

【配方】蓮子15～20克，糯米100克。

【製法】將蓮子煮熟後，晒乾打磨成粉，與糯米一齊放入鍋內，加水適量，同煮成粥。

【用法】早晚餐溫熱即食。

【主治】慢性腹瀉。

【功效】健脾、固澀。

良姜粥

【配方】高良姜3克，乾薑3克，粳米100克。

【製法】高良姜、乾薑加水適量煎煮，去渣取汁，加入粳米再加水適量，煮為稀粥。

【用法】每日早晚服食，3～5天為一療程，秋冬季節效果更好。

【主治】脾寒泄瀉，胃寒嘔吐。

【功效】健胃止嘔，溫中散寒。

對於養腸胃的食療方法還很多，需因其腸胃哪裡不適在做調節。希望能幫到您，如有不懂歡迎諮詢。

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