女人40歲，不想「提前絕經」，這3件事要少做，千萬不能再大意了

女人40歲之後，身體的各項機能都減弱了，各方面也都開始逐漸走向衰老，女人前半部分的時間一般都花在了家庭和孩子身上，很少保養自己，所以回家快睡了，很多女人有不好的習慣，所以會導致絕經提前絕經，也就意味著開始衰老了，所以在平時的時候應該保養好自己，改掉一些不好的習慣。

女人40歲，不想「提前絕經」這3件事盡量少做，你還敢不在意嗎？

1、節食

女人都是愛美的，都想擁有一個美好的身材，到了40歲的時候，就會不願意運動，這時候身材也就走樣了，然後，也會慢慢的發胖，所以很多女人都會選擇節食來減輕體重，其實這樣會影響營養的攝入，對於子宮的保養和卵巢保養是不好的，能夠降低抵抗力，所以會容易提早絕經。

2、不每天換洗內衣褲

我的女性，有可能不太注意衛生，40歲後身體抵抗力都開始減弱，內褲，貼身，需要每天跟，換，時間長了，容易使得細菌滋生，引起各種炎症從而刺激子宮，容易導致提早絕經。

3、月經期間喝冰水

很多女人大一在月經來臨的時候，還是放縱自我，隨便吃，其實，這樣並不好，這樣容易導致宮寒，40歲後，子宮和卵巢開始老化，在虛弱的時期，如果吃冰冷的話會容易，導致宮寒，從而引起早衰，或者是提早絕經。

絕經是一件很正常的事情，但是，也不是那麼的簡單，作為女人應該要多多保養才對，所以，以上三件事還是盡量少做，在40歲之後可以吃一些，養生的食品，比如銀耳，就是一種溫性的鹼性的食物，其中含有很多的微量元素，能夠很好的滋養子宮和卵巢，也起到緩解痛經的作用，子宮好了才可以有效的預防提早絕經。

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