真不是孕媽矯情，這些事真的很難忍

孕媽絕不是因為懷孕而故意矯情，只是因為這些事真的太難忍了！

在媽媽們的現象中，懷孕絕對是一件無比幸福的事情。肚子中的胎兒在慢慢生長，自己也由妻子逐漸蛻變為一名母親。但是理想很豐滿，現實很骨感。自己在懷孕後居然是大變樣，根本沒有想像中的那麼輕鬆。而且孕媽還會不斷地被老公或家人吐槽矯情，真的是欲哭無淚呀。孕媽絕不是因為懷孕而故意矯情，只是因為這些事真的太難忍了！

【1.吐得吃不下飯】

@精緻女孩：我懷孕的時候沒有麻煩婆婆，是請我媽來照顧的。在孕早期的時候，我吐得特別厲害，真的是問什麼都想吐，這可麻煩我媽了，她做什麼我都吃下去，就連我平時最愛吃的菜都沒有胃口，真的是很難「伺候」。 我媽總覺得是我矯情，都快氣炸了，差點把我轟出家門。

孕吐是懷孕早期的一種常見癥狀，主要是因為黃體酮的分泌使消化系統受到影響造成的。幾乎每個孕媽都收到過孕吐的困擾，從孕2周後就開始出現，一直到懷孕3個月左右時自然消失，讓孕媽們受盡了苦頭。

TIPS：從知道懷孕那一刻起，孕媽就該對日常飲食有做一個調整，多吃營養高的健康食物。

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為了緩解孕吐，多吃清淡、易消化的食物，比如涼拌蔬菜、豆腐及雞蛋羹等。同時採用少食多餐的方法，胃口不好時，不要強迫自己進食。等能吃的時候，就儘可能吃想吃的食物。因為胃越空越容易誘發嘔吐，孕媽最好在睡前吃些餛飩、熱湯麵等，以免次日醒來後噁心。同時可以適當做一些輕緩的活動，有助於減輕早孕反應。

TIPS：懷孕時容易產生妊娠紋，提前用護理產品，可以很好的預防和淡化妊娠紋哦。

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【2.疼得不想動】

@如煙：我從7個多月就經歷恥骨痛了，真的太難忍了。每天就只能在床上躺著，都不敢下床走路，平時一件家務活都不做，有時起床還需要家人幫忙扶一下。媽媽就一直說我身子懶，懷孕之後整個人都變矯情了。簡直胎鬱悶了，現在還十幾天就卸貨了，真希望趕緊到日子生了吧，不想再受罪了。

恥骨疼也是讓媽媽們恨得牙根痒痒。到了孕晚期，受到激素影響，恥骨聯合區域變得非常鬆弛。兩片恥骨受到壓力被撐開，孕媽因此會越難受。當恥骨間的距離越遠，疼痛越難受。

為了緩解恥骨疼痛，孕媽注意多休息，每天保證充足的睡眠時間。同時避免久坐久站，可以適當進行一些活動，緩解恥骨承受的壓力。避免繁重費力的動作，不要做下蹲、爬樓梯、提重物等行為，防止腰部受力而誘發早產。

來源：媽咪寶貝傳媒

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