危害前列腺健康有6件事 保護前列腺必不可少
本文導讀:前列腺是男人的一個器官,這個器官十分的重要,那麼你知道什麼會危害前列腺健康嗎?我們又要怎麼保護前列腺健康呢?
前列腺是男性特有的、也是非常重要的性腺器官,其健康關乎男性的性生活。如專家所講的那樣:身體健康是完美性愛的基礎。若是前列腺發生病變,不但影響房事質量,還有可能影響生育。同時前列腺又比較嬌氣,需要好好保護。而前列腺的健康,有六件最怕的事兒,男性需遠離。
一、危害男人前列腺健康的事情
1、排尿不及時
尿液中有很多種毒素,排尿的過程,就相當於人體在排毒。所以有了尿意就要及時排,不要憋著。憋尿最直接的危害就是讓細菌有機可乘。正常情況下,男性尿道的下段寄生有細菌,排尿時,這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿會減弱尿液的沖刷作用,使得細菌繁殖增加,逆行到尿道,從而引發前列腺炎。
2、久坐壓力大
男人呈坐姿時,對前列腺有壓迫。而久坐會對前列腺造成直接壓迫,引起腺體充血,使前列腺液的排泄變困難,從而引起無菌性炎症。因此,建議男人坐40分鐘就站起來走走,開車或坐車久了,也要注意變換一下坐姿,讓前列腺得到充分放鬆。
3、酒精
要想保護前列腺健康,男性必須遠離酒精。酗酒對前列腺危害大。因為酒精會促進毛細血管擴張,造成前列腺組織充血水腫,引起前列腺不適。前列腺充血快、消退慢,臨床癥狀持續時間長。因此,酗酒者應對前列腺健康有所關注。另外,研究發現,酒精對男性的性能力有抑制作用。其機理可能是,酒精作為中樞神經系統的一種抑製劑,可以干擾性興奮激起的反射傳遞途徑。除此以外,近年也發現酒精可降低健康年輕男性血液循環中睾丸酮、年輕女性血液循環中的黃體酮、雌激素水平,也是引起性慾降低的重要原因之一。
4、辛辣食品
有些人口味較重,無辣不歡。但是在辛辣食物在不知不覺中對健康帶來了危害。吃辣會刺激前列腺和尿道,引起前列腺的血管擴張,降低前列腺的抵抗力,還可能讓前列腺寄居菌群大量生長繁殖,誘發急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的癥狀。
5、受寒涼
寒冷會導致疾病的發生,給人類健康帶來危害。就性能力方面,寒冷會增強交感神經的興奮性,使前列腺發生腺體收縮、腺管和血管擴張,造成慢性充血,加重前列腺液的淤積,導致前列腺疾病發作。要想保護前列腺健康,就要防寒保暖,少吃生冷食物。
6、房事不規律
規律的性生活不僅給夫妻帶來樂趣,還對身心健康大有裨益。相反,性生活不規律則會影響健康。性生活過於頻繁會導致前列腺過度充血,誘發前列腺炎。過度壓抑性慾,則會使前列腺液淤積,誘發炎症。另外,射精前中斷性交、體外排精,都會影響前列腺健康。因此,無論是過度行房,還是過度節制房事,都會對前列腺健康造成影響。所以,建議夫妻要有規律的進行性生活。
二、保護前列腺的方式
1、多運動
提高身體免疫力是防病的前提,最好的方法就是運動,尤其是男人。畢竟強健的體魄才能為家人遮風擋雨。
2、多喝水
每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床後即喝一杯水(70毫升)。可隨時保護好您的前列腺,使排尿通暢,消炎,排毒,補腎。
3、良好心態
負能量的生活和心理因素可能會增加前列腺病變發生的機率。所以正面良好的心理狀態,非常有助於前列腺的養護。
4、注意私處衛生
會陰部汗腺多,透氣性差,極易藏污納垢。堅持每天清洗會陰部並且勤換內褲是預防前列腺炎的重要環節。也可通過溫水沐浴來舒解肌肉與前列腺的緊張,改善前列腺的局部血液循環,可以收到良好的前列腺保護效果。
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