這4種食物是天然的「前列腺衛士」，男人多吃為健康保駕護航！

隨著時間推移，人類的身體結構也在不斷地發展進化，從來時的爬行直到現在直立行走，經過了很長時間。不可避免的，病毒毒性也在不斷加強，以此侵入人類的身體。據某科研組織調查結果顯示，世界上已存在一億種以上的病毒，可以對人體構成傷害，有的病毒甚至可以要人性命。並且這個大數據在一直不斷上升，二十一世紀的增長速度尤為迅速。男人和女人由於身體構造不同，所患的疾病也不同。比如說女性的婦科病，卵巢，子宮。又比如說男性疾病，前列腺等。今天我們要談的就是有關男性特有的前列腺疾病。在這個信息網路時代，人們的工作由外出活動搜集訊息演變為坐在電腦前搜集，雖然不用外出，不用經過風吹日晒但長期無法活動，極大降低了免疫力。這樣長久的坐姿，男性的前列腺便會充血發炎，從而引起炎症等問題。前列腺一旦出現問題，便會對實行夫妻之實產生影響。那麼，這樣十分棘手的疾病，我們應該如何去避免前列腺癌的發生呢？

這些食物助於你的前列腺。1.硬殼堅果。堅果深受許多吃貨的青睞，它不僅美味還含有豐富的礦物質元素。健腦，補充維生素等，這都是堅果的功效。但你們有所不知的是，常吃堅果，可以降低前列腺癌症的發生幾率。對前列腺還起著保護作用。但是吃太多的堅果可是容易長胖的哦。

2. 綠茶清茶。綠茶是茶品中最受歡迎的一類。它不僅醇香美味，還可以清腸敗火。但女性不可常喝，因為綠茶屬性涼，經常飲用容易體虛。但男性不同，男性天生體內火盛，多喝綠茶可以敗火，調整身體狀態。

3. 西紅柿。番茄與雞蛋搭配是每個學炒菜的人的敲門磚。可見西紅柿如此日常。既可以生吃，又可以熟制烹飪。生吃爽口美味，但熟制後的西紅柿更容易被人吸收。x西紅柿含有的特殊物質，可以保護前列腺，使它免受侵害。

4. 南瓜子。南瓜子是養生中，很受歡迎的一類食物。在日常生活中也是十分常見，價格低廉。是酒桌飯前的「紅人」。它當中含有的營養是數不勝數。其中含有的鋅元素，是跟前列腺最有關的元素，不僅可以預防疾病產生，還可以改善前列腺疾病的狀況。

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