熬夜＋耳機＝老二十歲

突發性耳聾過去本是老年人的常見病， 而近年來，由於人們工作、學習等方面的壓力越來越大，熬夜加上用耳不當,這一疾病越來越多地出現在中青年群體之中，甚至還有十幾歲的孩子。

例如

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近日，23歲的小邵熬夜刷手機，一個通宵後竟患上重度突發性耳聾，而這樣的事情並非孤例。

再例

今年14歲的小柯已經在濟寧醫學院附屬醫院住院12天了。經過治療，一側耳朵聽力已大體恢復，而另一側的耳朵聽東西還挺吃力。看到孩子的樣子，一家人又疼又氣。

據調查，某高校有近三成大學生因耳機聽力受損。醫生表示，從年輕時就長時間使用耳機的人，很可能比其他同齡人早20年出現耳聾。

「都知道玩電腦時間長了對眼睛不好，誰知道還能影響孩子聽力。當時我感覺快開學了，孩子的作業也做的差不多了，就想放開讓孩子好好玩幾天，一個多星期也沒怎麼管他。孩子就整天戴著耳機玩電腦，有時家長還提醒孩子注意眼睛，也沒想到耳朵會有啥事。」

說起這事，孩子的父親懊悔不已，

「還沒開學孩子就說噁心，耳朵「叮叮」響都以為是要感冒，後來喊他老是聽不清才意識到嚴重性。」半月前，小柯父母帶小柯去醫院就診後嚇了一跳，竟是突發性耳聾，孩子的耳朵竟然比一個老人還背,家長很大聲說話他才能聽到一點。「怎麼這麼小的孩子也會突發性耳聾？這不是上了年紀的人才會有的病嗎！」

熬夜的危害自不用多說，它會導致人的免疫能力下降，夜晚是人類進行新陳代謝的時候，在晚上不睡覺會導致人體內的免疫細胞大量減少，從而會導致自己身體的免疫能力下降，容易感染疾病，而在此時帶耳機，使耳朵長時間受到刺激，更是容易引發突發性耳聾疾病的產生。

張靚穎在北京演唱會上，一度哽咽對歌迷訴說：自從2008年開始，自己就出現右耳間歇性失聰的情況。剛才（演唱會時），右耳又聽不了。這件事，她害怕了很多年，以後很有可能一隻耳朵會聽不到了。

該話題曝出後，一度登上微博熱搜。間歇性失聰到底是什麼病？昨日，記者採訪了浙醫二院耳鼻咽喉科副主任醫師袁暉。「臨床上並沒有『間歇性失聰』這樣的病名，很多人出現突然聽不到的癥狀，臨床上一般稱作『感音神經性耳聾』，也叫『突發性耳聾』」袁暉說。

「以往，我們接診耳聾患者，集中在中老年耳聾。但這些年，隨著手機以及多媒體工具的增多，年輕人耳聾的情況日趨增多。」袁暉說，不僅歌手常年帶耳機容易得突發性耳聾，年輕人精神壓力大、勞累、生活不規律、情緒波動以及睡眠不足等作為常見誘因，也容易犯這個毛病。

年輕人總覺得帶著只大耳機很帥氣，一玩就是五六個小時不摘，盧醫生介紹，長時間佩戴耳機，尤其是入耳式的耳塞，極其容易損傷聽力，而患者往往難以發現自己的聽力受損。

為了讓自己有一個舒適的睡眠，很多年輕人選擇聽歌入睡，大多數人會考慮到周圍的環境尤其是這種宿舍大集體選擇帶耳機聽歌入睡，殊不知這是引發突發性耳聾疾病的媒介。晚上睡眠期間最好不要聽音樂或者其他廣播，尤其不能整夜聽。耳朵內的耳膜長時間處在工作狀態，如果得不到適當的休息，長期下來可能造成聽力損傷，嚴重的甚至可能導致耳聾。夜間睡眠是讓全身放鬆的最佳時刻，在一個安靜的環境里入睡，對人體是有好處的。 另外，聽音樂睡覺，可能使大腦處於亞興奮狀態，不能得到徹底放鬆。

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關於耳朵，聽聽專家怎麼說？

1、別小看熬夜，超負荷工作，壓力巨大，很傷耳朵的，濟寧醫學院附屬醫院耳鼻喉科主任李曉喻介紹，熬夜的人會消耗大量的氧。血管收縮素會升高血壓，造成耳蝸供血不足聽毛細胞功能會因此低下，尤其是聽毛細胞供養不好的情況下，聽力會馬上下降。

2、帶著耳機是挺酷，傷了耳朵挺難受。「有些孩子平時最喜歡帶著耳機聽高分貝的音樂或玩電腦，這種持續的噪音對耳朵的傷害很大也是造成突發性耳聾的一個重要原因。」李曉喻說。

南京市中醫院主任醫師強建華介紹，一位大學生喜歡聽MP3，經常聽著聽著就睡著了。有一天他突然聽不見了，經診斷，屬於重度聽力障礙。「耳朵損傷太嚴重了，所以治療效果不太好。」

同仁堂醫院主任醫師張華說，一般來說，因長時間使用耳機造成的雜訊性耳聾往往不容易察覺，等發現時通常都已經是中晚期了，基本上無法治療，只能戴助聽器來輔助治療。不僅如此，一般老年人在65歲左右會開始出現耳聾，但是這種從年輕時就長時間使用耳機的人，很可能比其他同齡人早20年出現耳聾。

此前，央視曾發布《耳機質量調查》，表示某高校近30%大學生聽力受損。

報告顯示，在對某高校3826名在校大學生進行調查發現，耳機使用率高達99.8%，已經出現雜訊性聽力損傷的人數超過1000人，佔比接近30%。

據歐盟出具的一份調查報告顯示，戴著耳機聽音樂，耳機聲音超過85分貝，時長超過30分鐘，可能引起暫時性聽力下降。如果每天超過89分貝音量聽音樂，時長達一小時，持續5年就可能永久喪失聽力。

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那麼，該如何避免聽力受損呢？

1.不需要經常清理耳屎，弄不好傷聽力。專家說了，我們的耳道具有自我清潔功能，少量的耳屎對我們的外耳道是有保護作用的，而且會自行排出，除非耳屎非常多或者非常黏稠容易結塊形成所謂的「耳結」。否則不需要經常清潔耳屎,更不要用指甲或者挖耳勺等硬物來扣。如果耳屎形成了塊狀，可以到醫院請醫生處理

2.用耳機有個「60原則」。一次不要超過60分鐘，音量不要超過最大音量的60%，最好聽半個小時休息一下，在嘈雜的環境中就不要用耳機了。

3.別通宵玩樂，學會調整心態，想辦法化解自己的壓力。適當訓練，尤其是針對頸椎脊柱的鍛練。

4.」突發性耳聾在一周內的治療效果最佳，別以為過一陣就能過去。結果最後聽不見了。錯過了最佳治療機會。」青島市堂醫院耳鼻喉科主任李勇團提醒。

耳朵且用且珍惜

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排版 | 李欣怡

文字 | 鄭秋霞 岳楨潔

出品 | 新媒體中心

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