這幾種水果煮熟後，竟然變成了一副良藥！很多人都不知道！

民以食為天，自古到今這都是一個永恆的話題。在當下物質文明空前發展的時代，人們更加關注飲食與養生。而在合理膳食當中，水果起到了至關重要的作用，水果的營養價值也是其他主食、蔬菜和肉蛋類食物無法取代的。不同的水果中所富含的營養價值也不一樣，所以不能片面地說哪些水果最有營養，只是有些水果的營養價值更高。這幾種水果煮熟後，竟然變成了一副良藥！很多人都不知道！

第一種是鹽蒸橙子，製作起來非常的簡單，只需將橙子切成兩半，然後放入鹽水中蒸20分鐘左右即成，別看方法很簡單，它的營養可是很高的，橙子富含多種維生素，這點大家都知道吧，而且鹽蒸橙子還有止咳化痰的功效。

第二種是蒸柚子，我想很多人都不知道柚子還能蒸著吃吧，我本來也不知道，那是有一次去姑姑家，一進屋，就聞著一股柚子味，然後姑姑說她這幾天比較上火，聽別人說蒸柚子能去火，然後試了試效果還不錯。

第三種是水煮梨，製作也是特別的簡單，在煮梨的時候也可以加入一些別的食材，比如山藥，菊花，棗等都是不錯的選擇。而且水煮梨有開胃，降火，解暑的功效，所以尤其適合在炎熱的夏天吃。

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