抗老抗皺的Top1扛把子，如何正確使用

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（對於新關注的朋友，簡單一句話介紹一下維A醇和維A酸。這倆貨是我們已經知道的，最有效的抗老成分之一，自帶一堆其他功能。）

到底怎樣才能更好地讓自己的皮膚接受維A醇？

我們之前推薦過一些方法，比如在使用前用雅頓金膠打個底，降低維A醇的滲透速度，讓維A醇平穩地進入皮膚，避免在皮膚內部出現一個維A醇的「海嘯」——濃度在短時間內變得非常高，然後又迅速降低，變成低濃度狀態。

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圖片來源：soogif.com

直到我看到2006年Wake Forest大學和寶潔公司聯合發表在Cutis雜誌上的文章，題目叫做Facilitation Facial Retinization Through Barrier Improvement（通過改善屏障功能，輔助皮膚更好地接受維A酸）。

要知道，這篇文章做的是維A酸，比維A醇還要猛很多倍的，這對我們來說非常有價值——如果維A酸都可以，那麼我們在護膚品中使用的維A醇一定也有幫助。

來看看人家是怎麼做的，性子急的，直接拉到最後看結果。

注意：

本文使用方法的前提，是能夠耐受【煙醯胺】。如果【煙醯胺】都不耐受，本文的方法是不能用的。

【維A酸】和【維A醇】，這兩個東西都是抗老的金標準，【維A酸】是醫生們最熱愛的成分之一。【維A酸】能夠促進皮膚新陳代謝，刺激膠原蛋白和彈性蛋白的再生，增加皮膚彈性，減少細紋皺紋，還能夠控制油脂分泌，對抗痘痘（痤瘡）。

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圖片來源：giphy.com

但是【維A酸】過於猛烈，在中國目前還屬於處方葯，是不允許放進護膚品中的。所以護膚品配方師只能退而求其次，把【維A醇】放在配方中。【維A醇】被皮膚吸收之後，可以慢慢轉化成【維A酸】，達成類似【維A酸】的效果，但是相對比較溫和。

可是即便如此，很多亞洲女性的皮膚，還是有點承受不起。

有個非常有名的品牌，是最早在產品中使用【維A醇】的品牌之一，把在法國非常有效（並且對於歐洲人來說也很溫和）的產品，放到台灣和香港地區測試了一下，立刻產生了不少刺激的問題，最後放棄了在亞洲上市同樣配方的計劃。

好了，現在的問題是，如果我們想用猛葯，又有點投鼠忌器，該怎麼辦？

在最開始使用維A類產品的時候，部分人可能出現皮膚髮干，脫皮，發熱，刺痛，以及瘙癢的情況。寶潔團隊推測，這些問題，一部分來自於皮膚受到了維A類產品的影響，屏障功能受到損害。

知識點：

作為一個器官，皮膚最重要的功能，就是保證身體的水分不輕易流失，以及防止外界的有害物質進入體內，這就是所謂「屏障功能」。

屏障功能的主要來源，是皮膚最上層非常薄的「角質層」。「角質層」緊密堅實有韌性，正常情況下是非常牢靠的，但皮膚疾病和不良護膚習慣都會導致這個功能受到損害。

為了改善皮膚的屏障功能，文章的作者採用了以下四個方法：

溫和清潔

保濕

防晒

【煙醯胺】

前三個方法，我們之前都介紹了，是醫生們普遍接受的辦法。（更懂中國人皮膚的醫生，教你更正確的護膚）。

煙醯胺：

【煙醯胺】就是【維生素B3】，廣泛地應用於護膚品行業，具有控油、美白、促進皮膚新陳代謝、延緩衰老等等功能。（老讀者都很熟悉啦，新讀者我們以後找到機會再詳細介紹。）

在這篇文章中，用戶使用【維A酸】前的兩星期，採用溫和清潔產品（在試驗中採用的是Olay Sensitive Skin Gentle Foaming Face Wash），避免清潔過程刺激皮膚。

同時，用戶用含有【煙醯胺】、【泛醇】和【維生素E】的產品（試驗中採用的是Olay Total Effects SPF 15）。

特別提醒，研究團隊採用了帶有SPF15的產品。

沒有其他要求，該化妝還是照樣化妝，該吃啥吃啥，原來怎麼睡覺還是怎麼睡覺。

兩個星期以後，開始0.025%【維A酸】的使用。

睡前一個小時使用。用完【維A酸】五分鐘後，還是Olay Total Effects SPF15。

早上不用【維A酸】，清潔之後，只用OlayTotal Effects SPF15。

作為一個嚴謹的科學實驗，這幫倒霉的用戶是「半臉測試」的，一半的臉用的是帶有【煙醯胺】的產品，而另外一般用的是不含【煙醯胺】（但是也有SPF15）。

有了【煙醯胺】產品使用前兩個星期的準備，以及使用過程中實時的保護，即使在【維A酸】強力的挑戰下，皮膚的失水速度（水分從皮膚表面流失的速度）始終都沒有超過實驗開始時的狀況。

（意思是說，屏障功能沒有受到巨大傷害。）

而沒有【煙醯胺】的那半邊臉就比較倒霉了，失水速度一路上升。

（下面這種圖片比較燒腦，大家看不懂的話不要緊，就是證明上面我說的那句話的，圖中A是含有【煙醯胺】的SPF15產品，而B是不含有【煙醯胺】的SPF15產品。）

專家評估的結果，泛紅和脫皮的狀況，也差不多：提前兩周用【煙醯胺】，並且在後來持續保護，讓皮膚少吃了好多苦。

這篇文章在2006年發表之後，被引用了很多次——意思是說，這篇文章被之後很多研究者注意到了，都覺得挺牛的，把它作為自己工作的出發點和論據來使用。

而且文章中的試驗方法，測試者的數量，都是經得起推敲的。

下面是我們基於這篇文章給出的一個建議（注意，我們沒有真的做實驗，只是建議，不能當做科學結論）。

■如果之前用過【煙醯胺】類產品，先單獨用【煙醯胺】類產品兩個星期，改善一下皮膚的屏障功能，再使用【維A醇】類產品。

■溫和清潔，適當保濕。

■兩周之後，開始使用【維A醇】類產品，同時繼續使用【煙醯胺】類的產品，注意防晒。

■觀察自己使用的效果，注意控制節奏，如果出現刺激的情況，還是要停用。

叔

說

：

看到這樣的文獻，總是讓人滿心歡喜。

本文不是廣告，但本文撰寫過程中，獲得了寶潔公司北京研發中心的大力支持，特此致謝。

最後還有

適合複習的圖片版內容

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製圖：丸子

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文字編輯/加薪

版式編輯/丸子

文獻查詢/Sunny

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