這幾種食物對肝臟的再生和保護有不錯的作用，氣色不好多吃點

是對來自體內和體外許多非營養物質進行生物轉化的場所。通過新陳代謝將我們身體中的非營養物質徹底分解然後排除體外。肝臟還是主要的藥物代謝器官。所以肝臟在我們身體中的地位不言而喻的。我們皮膚上所表現的黃斑和氣色不好，往往都是因為肝臟出了問題。那麼吃那些事物對我們的肝臟有利呢？讓我們來看看吧。

蒲公英

蒲公英的花粉中含有較為豐富的維生素、亞油酸，枝葉中含有膽鹼，氨基酸等微量元素。蒲公英的主要功能是清熱解毒，對於消腫和利尿都有一定的效果。而且蒲公英還能激發機體的免疫能力，所以可以達到保護肝臟的作用。對於預防癌症也有一定的效果。

蜂王漿

蜂王漿中含有豐富的活性蛋白、碳水化合物對於肝臟的損傷有一定的修復作用。對於肝臟中毒也有一定的作用。而且蜂王漿中豐富的脂類物質可以促進肝細胞的再生。同時可以提高血漿蛋白的含量，從而增強我們的免疫功能及代謝能力。

奶製品

牛奶製品中含有非常豐富的蛋白質和脂質。對於補充我們的營養是非常重要的。而脂質也對於我們的肝臟的再生也有非常重要的作用。

穀類

穀類物質是我們身體的必備物質，對於肝臟來說，穀類物質可以給肝臟提供最基本的營養物質和能量。對於肝臟的保護起到最基本的作用。

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