注意：心臟病發作前，這10個信號是身體在求救

作為全球頭號死因，冠心病和癌症一樣，都是我們應該儘可能遠離的疾病。雖然預防是我們的主要目標，但如果真的罹患，那麼早期發現則是此刻所能做到的最好的事情。

因此，除了了解該怎樣預防心臟病，我們還要掌握心血管病的一些信號。如果早期發現，通過改變生活方式和用藥，我們可能延緩或阻止心臟病發作。現在，就讓我們看看下面這些關於動脈堵塞的線索吧，如果你在自己身上能發現一半以上，就一定要提高警惕。

1.你幹什麼身體都很容易疲勞

如果你平時每天跑步一公里，但突然無法輕鬆完成，這可能表明你的心臟沒有為身體各器官組織輸送足夠的血液。曾經很容易和現在突然遇到新的困難，往往都是警示信號，說明有些事情不大對。如果夜間良好的睡眠依然不能解決你那令人絕望的疲憊，請立即去看醫生。

2.你出現性生活問題

勃起功能障礙是心臟病的典型警示徵兆之一，你可能有心臟病的風險。雖然焦慮、抑鬱和壓力都會抑制你與伴侶親密的能力，但勃起問題也可能源於心臟動脈的阻塞，這阻礙了血液正常流入陰莖。血管性勃起功能障礙是最常見的性功能障礙類型，通常由兩種疾病——動脈粥樣硬化和內皮功能障礙引起。動脈粥樣硬化導致動脈變硬並變窄，引起心臟病發作和中風。內皮功能障礙會阻止你的血管正常放鬆，從而降低整個身體的血流量。

3.你患有高血壓

高血壓無疑會增加心臟病、中風的風險。如果不能很好地控制血壓，可能會損傷動脈並導致動脈壁周圍形成斑塊，從而緩慢阻塞血流。當你的血液以高速率不斷地推動你的血管時，它會迫使你的心臟和血管工作得更努力，但效率更低。40歲以後，大家都要注意測量血壓值。

4.你突然持續咳嗽

別以為頻繁持續的咳嗽只是因為你患了重感冒。如果咳嗽藥不管用，可能是心臟病的徵兆之一。有時候，當充血性心力衰竭導致肺部有液體時，可能會出現喘息和咳嗽，很像哮喘或肺部疾病。另外，心臟不健康也可能是慢性阻塞性肺病背後的罪魁禍首，它會讓你很難呼吸。

5.你睡眠時呼吸困難

阻塞性睡眠呼吸暫停常常導致人們在半夜醒來喘氣，這與心臟病發作或心房顫動（一種心律失常）的風險較高有關。當睡眠呼吸暫停患者睡眠時，他們體內的氧氣水平下降，大腦發出緊急信號，告訴他們的血管收緊，以增加流向心臟和大腦的氧氣，這會導致呼吸短促。

6.你的腿上不再有毛髮

腿上如果以前有毛，現在卻沒有，可能意味著腿缺氧，因為你的動脈變窄，這會減少血流量。沒有富含營養素的血液，你的毛囊就不能生長。因此，外周動脈疾病（PAD）由於血液循環不良，可能會讓你脫髮或腿部毛髮生長緩慢。

7.你的腳和腿腫了

當你的心臟沒有有效地輸血時，靜脈會倒流並最終將多餘的液體推入你的身體組織，導致你的腳、腿、腹部等身體部位甚至你的陰囊腫脹。如果身體不尋常的地方感到腫脹，請試著按壓皮膚。如果它在皮膚上留下像酒窩一樣的凹痕，意味著你的組織藏有多餘的液體，你應該去看醫生。

8.你的頸部或下巴疼痛

大多數人認為胸痛是心臟病的第一個徵兆，但事實是心臟癥狀可以體現在身體的其他部位。與男性相比，女性更容易出現一些「非典型癥狀」，也就是心臟部位並不感到疼痛。重要的是你要知道，頸部或下巴疼痛也可能是心絞痛的徵兆。

9.你出現呼吸急促

如果你發現自己跑步或爬樓梯時，氣喘吁吁得異常嚴重，那通常是心臟病的警告跡象之一。最重要的是，你應該知道自己什麼情況是正常的，這樣你才能知道什麼時候是不對勁的。

10.你的牙齦腫了

患有牙齦疾病的人，體內通常具有較高的炎症水平。而這種炎症可以引發整個身體的炎症，可能導致心臟病發作的風險增加。

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