揭秘：枸杞真的有養生效果嗎？

枸杞子為茄科植物枸杞或寧夏枸杞的成熟果實。性味甘，平，入肝，腎經。具有滋腎，潤肺，補肝，明目功效，用於治療腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

枸杞子味甘性平，入肝、腎經。養血明目、有益精、滋補肝腎的作用。可治眼花、視力不足、腰痠、遺精、血虛是一味葯食兼用的藥物。一般用量3~9克，我是每天20~30粒枸杞子和菊花、山楂同泡水喝。

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枸杞子可配熟地、山藥、山萸肉、肉桂、附片、鹿角膠、菟絲子用於肝腎不足引起的腰膝無力、腹隱痛、大便溏泄、陽痿。

兩目昏花，視物模糊不清，可用枸杞子配地黃、山藥、山萸肉、茯苓、澤瀉、菊花同用。

枸杞子有生津止渴的作用，可配天冬、麥冬、山藥、玉竹、地黃、知母治療糖尿病。

燉雞燉肉，放點黃芪、幾粒大棗、幾十粒枸杞子，都能起到滋補作用。

藥理作用：

1、抗脂肪肝作用。有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。

2、擬膽鹼樣作用。

3、枸杞提取物還能顯著促進乳酸菌之生長及產酸。

藥典中建議枸杞子的用量為6~12克，也即是25粒左右，但考慮到為泡水使用，用量不宜過大，建議在10粒到15粒左右。

建議可搭配西洋參3克，胎菊5克加水煮開1分鐘後泡著飲用，既清肝明目，又可解毒消火，

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