這15種食物，農藥殘留很低，買來給寶寶吃再好不過，好吃又不貴

文|秘籍君

我們都知道現在我們所接觸的水果、蔬菜基本上都是大棚蔬菜，而且基本上都是經過農藥處理的，但是不同的食物所含的農藥量也是不同的，經過調查，有些食物農藥種類高達十幾種，有些食物農藥種類只有兩三種，甚至更少。我們大人在吃上或許不需要太過注意，但是寶寶就不一樣了。今天我就來幫寶媽們普及一下哪些食物的農藥殘留最低吧。

這15種食物，農藥殘留很低，買來給寶寶吃再好不過，好吃又不貴！

蔬菜：洋蔥、甜玉米、香豌豆、蘆筍、捲心菜、茄子、紅薯

洋蔥可以說在養生界是相當出名的了，可以提高身體免疫力，減緩細胞衰老。甜玉米、香豌豆也屬於五穀雜糧，吃了對身體相當好。蘆筍、捲心菜含有豐富的維生素和膳食纖維。紅薯助消化而且口感特別豐富。茄子也可以防治胃病、抗衰老，同樣含有非常豐富的維生素。更重要的是這幾類蔬菜農藥殘留最低，好吃又不貴，給寶寶吃是最好的。

水果：鱷梨、菠蘿、芒果、獼猴桃、哈密瓜、西瓜、葡萄柚、蜜瓜

上面所列出來的水果基本上都是我們生活中經常見到的水果，這些水果之所以農藥殘留最低，一方面是因為他們有些在生長過程中不容易生蟲，需要打農藥的次數比較少；另一方面是因為這些水果有些需要剝皮食用，農藥自然就會被剝掉。水果都含有豐富的水分和維生素，常吃水果可以幫助寶寶遠離疾病。注意很多人對芒果過敏，在寶寶第一次食用芒果的時候，媽媽要小心。

農藥對寶寶有什麼危害？

人們買水果蔬菜都是傾向於選擇長得好看的，商販為了滿足大眾的需求都會通過過量使用農藥來達到這一目的，有些菜農更是為了追求殺蟲效果、節省成本，會使用一些費用低廉、殺蟲效果好的農藥，而且這種農藥一般對人體有危害。寶寶的身體更加脆弱，而且免疫系統發育還不夠完善，就更容易受到傷害，所以要給寶寶選用農藥殘留最低的食物。

你給你家寶寶吃過有機食物嗎？

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