春天最該吃它，隔三差五吃一次，就是能讓你瘦身！
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05-24
蓮藕，蓮藕生吃寒涼，熟吃性溫，而且熟吃的口感要比生吃更好一些
蓮藕含有豐富的膳食纖維，經常食用可以通便止瀉，健脾開胃，對於調理腸胃也起到一定的功效
其中含有的黏液蛋白,可以減少身體對脂類的吸收，所以有一定的減肥作用
※當你起床後有這3種表現，說明你的身體正在發胖，還不快預防！
※6種「刮油」食物，堅持吃「吸走」肥肉！幫你趕走脂肪，月瘦5斤不是夢
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