154斤「大媽」暴減56斤變辣媽！女人不狠起來，都不知道自己有多美！

姣好的容顏，

精緻的馬甲線，

完美的翹臀，

這樣一個妥妥的美少女擺在面前，

你能相信這是兩個孩子的媽？

你能相信，

她最重的時候，

有154斤，

還經常被人叫做「大媽」？

她叫Akino，

是兩個孩子的普通媽媽，

有一份屬於自己的工作，

平時還要照顧孩子，

操持家務。一不小心，

就讓自己走上了「黃臉婆」的道路。

在這條不歸路越走越遠的時候，

她忽然意識到，

自己不能這樣下去了，

她決定減肥，

決定更好地活著，

要穿好看的衣服，

要變美。

緊鑼密鼓的減肥計劃制定起來，

因為要照顧孩子，

Akino把自己的主戰場放在家裡，

琢磨出以一套屬於自己的鍛煉方法。

她堅持了2年時間，

當以全新的面貌出現在大家面前的時候，

所有人都驚呆了，

Akino瘦了整整56斤！

氣場全變，

從「富態」到精緻。

泡沫軸，

放鬆腿部緊張肌肉。

拉伸大腿外側、小腿肚。

還有前側、內側，

都能照顧到。

在門上綁一根彈力帶，

做來回深蹲，

有助於臀部的提拉緊緻。

對於女生來說，

減腿是不易的，

要一點點去塑形。

看電視的時候不要葛優癱，

可以這樣練。

這樣練。

睡覺前，

利用床的高度差，

來幾組變相俯卧撐。

這是一場身體的革命，

但同樣也是心靈的革命，

沒有堅毅的內心，

「減肥」二字就只是掛在嘴邊的廢話。

不藉助任何器械，

也可以瘦腰瘦腿。

玩手機的時候，

向後綳直雙腿，

微微抬起30度。

不放過任何一個，

運動的機會。

孩子很粘人？

那就來個負重平板撐。

偶爾來點親子活動，

孩子跟著媽媽做下犬式，

你今天所流的汗水，

都在成就新的明天。

Akino的畫風陡變，

美得不要不要。

很多人都不相信，

就連她自己都覺得天方夜譚，

但她確實做到了，

而且做得非常出色。

顏值一下子上升了N個檔次，

從村姑蛻變成「行走的衣架」，

穿什麼都好看。

偶爾賣個萌，

滿滿都是少女感。

背上的蝴蝶骨，

簡直美出了天際。

要顏值有顏值，

要身材有身材。

瘦下來以後，

人就會變得格外自信，

膽子也更大了些，

從前想都不敢想的衣服，

她毫不費力地能hold住。

她由外到內，

都像是換了一個人。

歲月是把雙刃劍，

人們多誇大了它的負面，

淡化了它的相對面。

歲月催人，

但卻也是最好的形象師。

不僅如此，

父母是孩子最好的老師，

Akino的兩個孩子受到感染，

也加入了媽媽的戰隊，

這些運動成了他們最有意義的親子活動，

家裡的氛圍完全陽光積極向上。

有人會覺得，

都是兩個孩子的媽了，

不如安安心心過日子，

幹什麼要「作來作去」？

因為美，是一種習慣，

是一種生活態度，

它不會因為結了婚，生了孩子，

就被拋棄，

愛美，愛自己，

一刻不停，

才是對世界最大的善意。

所以，肉肉的你們還在等什麼？

悄悄告訴大家，

夏天，才是減肥的最佳時機，

錯過了，你可能就錯過了

一次重新認識自己的良機。

完美的一家四口

人生所有的沒時間，

都是因為不夠想，

所有的沒完成，

都是因為不夠努力。

起點，不能決定一切；

改變，任何時候都不嫌晚。

不逼自己一把，

你就永遠不知道，

自己能有多美。

- END -

（本文圖片來自網路，

版權歸原作者所有）

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