穴位按摩治療鼻炎的方法

通過經絡按摩穴位治療疾病，是中醫的一大特色，也是中醫穴位療法之一。對於鼻炎來說，常容易變化為慢性，利用穴位按摩進行自我治療，是十分可取的方式、方法之一。即使不規範地進行穴位按摩，經常按摩鼻部上下，每次達到30分鐘左右，也會取得不錯的效果。

按摩治療鼻炎時，分別是揉印堂、點迎香、揉素、搓鼻旁、啄承泣四白穴、浴面。進行這些穴位按摩時，時間上每次要達到40分鐘左右。首先是揉印堂，用兩手中指指腹按放在印堂上，食指端按於右側攢竹穴(眉毛內側端)，以無名指端按於左側攢竹穴，三指同時沿逆時針方向按揉100下。

接著點迎香時，用雙手食指端的側面，同時按於雙側迎香穴，並點按各50下；揉素是指用右手掌心(勞宮穴)按在鼻尖上(素穴)，逆時針方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖順時針方向揉50下；搓鼻旁時，雙手合掌，雙手大魚際近端放在鼻樑根上端兩側，從印堂至嘴唇往返推搓50下。

啄承泣、四白穴，是用雙手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下緣)四白穴(目下1寸，承泣穴下)各50下；浴面時，先將雙手對搓，直到手心發熱，然後用雙手指推搓面部，包括鼻、額、頰。

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