失眠多夢、睡眠不好，用這種葉子煎水喝，讓你每天睡個安穩好覺

失眠會讓患者的身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱，別的疾病襲來就沒有了抵抗的能力，容易引發其它疾病。失眠會導致兒童睡眠質量下降，直接影響身體的健康生長與發育。失眠的危害非常大，可使機體抵抗力下降，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。失眠的發生，飢餓導致患者的記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經衰弱等。如果患者長期失眠的話，就會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性痴獃等症。另外長期失眠還會造成注意力不集中，思維能力下降，產生失眠、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能症等。

失眠多夢、睡眠不好，用這種葉子煎水喝，讓你每天睡個安穩好覺

在農村有一種比較常見的中草藥可以改善睡眠，那就是我們常吃的一種食物的葉子，花生葉，在農村的朋友都認識。

在農村種植花生，只要它的地下的果實花生，而葉子和莖不是用來餵豬就是用來當柴燒了。其實，花生葉是一種天然的助眠葯，有補養心脾，鎮靜安神的作用。

用於神經衰弱，夜不能寐，失眠多夢，易於驚醒，頭脹痛，心悸健忘，食少。用於中老年高血壓、防治妊娠高血壓綜合征。補養心脾，鎮靜安神。

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