夏季養生，3種蔬菜每天吃一點，家人健康多一點！

人們常說「冬吃蘿蔔夏吃薑」，生薑在夏季有保健養生的作用。

夏天吃薑，不僅能促進發汗，還有增強食慾的功效，建議早晨吃。

綠豆具有能解毒，解暑，利尿功效。炎炎夏日，來一碗綠豆湯養生保健再好不過。

夏季家裡常備一些綠豆，每天著稱來成都湯或者煮粥的時候加入綠豆都是不錯的選擇。

蒲公英，你有接觸過嗎？據說很好吃，在田間地頭比較容易見到。

夏季人體容易濕熱，長痘痘，發汗出油，吃點或者喝點蒲公英祛濕下火，抗菌祛痘。用蒲公英泡水喝或者拌菜吃都是不錯的選擇。

夏季養生，3種蔬菜每天吃一點，家人健康多一點！

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