每天「敲」大腿內側，堅持兩周，除了能減肥，還有這些好事發生！啊

中國醫學博學多才，在咱們的日子中有許多美妙的辦法能夠運用到，今日咱們就來給我們介紹一些，關於身體保健的辦法，每天「敲」大腿內側，堅持兩周，除了能瘦身，還有這些功德發作！究竟該怎麼做呢下面就跟著小編一同來看一下吧！

每天「敲」大腿內側，堅持兩周，除了能瘦身，還有這些功德發作！

方法：

翹腿法：取一根擀麵杖，從大腿根開端敲一向敲到膝關節。每條腿敲10分鐘左右。

揉腿法：假如身邊沒有擀麵杖，也能夠用手揉壓大腿，具體方法是：用掌根從大腿根部推至膝蓋處。每側推300下。

整理肝氣，消除怒火。

按摩肝經能理順肝氣，有用防止心腦血管疾病；別的怒火旺盛還會呈現小便發黃，舌紅苔黃的癥狀，刮肝經還能消除怒火，消除人體內燥。

理順氣血，強身健體。

刮肝經除了泄怒火以外還能理順經絡，使血液一般。肝主藏血，肝經氣血曉暢能有用排出體內累積的毒素，身體也會日漸健壯。

排毒

肝經在大腿的正內側，也就是內褲線的方位。 每天睡覺之前把雙腿曲折翻開，先從左腿開端，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左後右，重複推上50遍就可以疏通肝經、疏調肝氣，使肝膽在睡覺中能充分地排毒。

促進血液循環

咱們大腿的內側，是肝經循行道路。一個人假如肝經不通，則肝血缺乏。導致肝血衰弱、肝氣鬱結。敲大腿內側，能夠疏通肝經，促進血液循環，使人面色光潤、氣色好。

?減肥

大腿內側會堆積了許多的脂肪，經過擊打經絡的辦法可促進推陳出新，起到分化脂肪的效果。

辦法是；從大腿前內側的根部方位開端挨著往下敲，每個方位敲50-100下，力度要適中，以自己能忍耐為宜，一向敲到膝蓋的方位。用空心拳或手心敲打均可。如果能合作膽經一同敲作用會更好些。

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