補血養顏的雞蛋，女性吃最好，暖胃補身不痛經！

轉載自百家號作者：上班族的便當

●●紅棗當歸蛋●●

今日美食——紅棗當歸蛋

今天分享一道很適合女性朋友的葯膳，紅棗當歸蛋，可以活血調經，一般在生理期前3天食用。（紅棗當歸蛋還有治療脾胃虛弱，氣血兩虧，貧血萎黃等功效，平時當糖水喝也不錯）

●●視頻●●

▼詳細步驟見下方

覺得視頻不錯的話，滑到文末點個贊吧(^o^)/~

雞蛋：3個

當歸：10g

紅糖：20g

紅棗：9顆

- Step 1 -

先把當歸切片，大約需要10g

▲切片後加水浸泡20分鐘；

- Step 2 -

雞蛋放入溫水中，大約煮8分鐘

▲煮熟後撈出放入冷水中方便剝殼；

- Step 3-

另起一鍋倒入冷水

在雞蛋表面劃4刀方便入味再放入鍋中

加入當歸片

紅棗

20g紅糖，用筷子把紅糖攪散

大火煮開後小火再煮5分鐘

▲煮到雞蛋變色就完成了。

- Step 4-

▲煮雞蛋的時候最好用溫水或者冷水這樣可以防止雞蛋破裂，生理期前每天吃一個就可以了，趕緊學起來吧！

更多美食視頻歡迎關注【百家號：上班族的便當】每天一個不重樣，簡單好做好吃哦！想吃什麼快來微信給我們留言吧，下一個視頻等你來做主！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 補血 的精彩文章: