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17歲少年肌肉發達,為練腿等待兩小時深蹲架,卻被網友嘲笑身高

隨著健身產業的不斷發展,越來越多的00後加入了健身的行列,他們展現出來的天賦真的令人感到震撼。

17歲少年肌肉發達,為練腿等待兩小時深蹲架,卻被網友嘲笑身高

這位小伙叫Stephen Zathang,身高162.5cm,體重129斤,菲律賓裔美國人來自印第安納波利斯,今年17歲,健美的身材令他在網路上收穫了接近5萬粉絲。

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他的健身旅程是從15歲正式開始的,健身的初衷就是讓自己更強壯一些,因為在學校中,他總是被同齡人欺負的對象,他厭惡自己的瘦削體型。

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他最初健身是在家用杠鈴和啞鈴練的,這是健身7個月之後的照片,此時他的身材已經有了非常明顯的改觀。

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這是健身第8個月照片,此時他決定去健身房訓練,因為在家訓練已經滿足不了他對於肌肉的追求了。

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他認為健身有這三個要素,第一就是蛋白質攝入,你每磅體重最起碼需要1-1.5g蛋白質,同時每周健身次數不少於3次,最好的增肌方式是做8-12個每組,同時每天睡眠時間應不少於8小時。

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健身兩年後,他目前的數據為卧推290斤可以勉強做1個,硬拉285斤重複21個,他一直在挑戰自己的極限,真的很勤奮努力。他曾經在採訪時說到:為了練腿,我曾經最久的時候等了2小時深蹲架!

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當然也有人懷疑他在使用類固醇,他表示自己很年輕,他在這兩年中只增加了約16斤肌肉,如果這樣的速度兩年中都完成不了,那隻能說水平或天賦一般。

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不過你永遠沒有辦法擋住一些鍵盤俠的口舌,有網友對他的身高進行了嘲笑,甚至有人說你要是不這樣拚命健身,說不定會長高一些。

凡此種種,不勝枚舉,健身真的會影響身高嗎?

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其實身高更主要取決於遺傳,很多個子較矮的健身者如Manny Drexler,其實父母個子都不是很高,卻被很多網友質疑是健身影響了身高,那無疑是可笑的。

更重要的是一個能等深蹲架近2小時的男人,他的那種堅持,那種對健身的執著,真的令人感到敬佩!

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