胃病困擾著大多數人，三種食物，每日吃一些，胃想不好都難

腸胃問題時刻困擾著大多數患上腸胃病的病人，生活條件愈加好，可是腸胃卻愈加差。中醫認為，「養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命」。腸胃問題關係到五臟，腸胃出現問題，還會拖累五臟也呈現病變，人體也會隨之受到影響。

想要腸胃不出問題，更不想拖累到五髒的，在日常一定要注重養胃！接下來推薦一種有養胃功效的蔬菜。

捲心菜

捲心菜是廚房中一種很常見的蔬菜，在各大菜系中也多有遇見，可以說是沒有什麼特色的蔬菜，但是這麼普遍的捲心菜卻有養胃的功效。

捲心菜能夠預防胃潰瘍和脂肪肝，並且從捲心菜中發現的維生素U ，有幫助受傷的腸胃黏膜再生的作用，對胃潰瘍和十二指腸潰瘍等都有顯著功效，捲心菜甚至還有阻止肝臟內多餘脂肪累積的作用。

陳皮

陳皮，這種顏色或褐或黃、外表乾巴巴不起眼、年歲愈久清香愈盛的乾貨，卻已有700多年入葯的歷史，且備受重視，有「陳皮宜五臟，統治百病」的說法。歷代中醫喜歡以陳皮入湯，取其理氣、燥濕、健胃、祛痰、止咳的功效，對脾胃不和、水腫和便秘都有很好的功效。

用陳皮，丁香，桑葉，菊苣，佛手，茯苓等成分按比例製成佛手菊苣茶，堅持飲用有治療消化不良、以及多種胃病引起的腹痛、冷厥、反胃、吐瀉、口臭等癥狀的作用。

大蒜

大蒜確實是對幽門螺旋桿菌有抑制作用，所以日常適量的吃是可以的，而且是有好處的，尤其是大蒜素含量更高的紫皮蒜。但是大蒜辛辣刺激，多吃反而會損傷胃部粘膜。

而且當胃病發作時，如泛酸、胃部燒灼感、疼痛時建議不要直接吃生蒜治療，防止胃部粘膜進一步受損。

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