看你有沒有四個癥狀，小心是脂溢性脫髮！做好這五點，不會再脫髮

脂溢性脫髮俗稱禿頂，又叫做男性型脫髮，多出現在青壯年的男性身上。癥狀不一，有的病人頭髮油膩，而有些病人頭髮乾枯無光，經常有很多頭皮屑，感覺癢。時間長之後，前額兩側及頭頂部毛髮開始脫落。

脫髮的速度和範圍因人而異，多數進展緩慢。女性病人頭髮脫落主要在頭頂部，頭髮呈瀰漫性稀少。脂溢性脫髮是比較難治的一種脫髮，他的發生於內分泌、日常飲食、精神壓力等都有很大的關係。

脂溢性脫髮的癥狀

1.患者頭皮脂肪過量溢出，導致頭皮油膩潮濕，加上灰塵與頭皮屑混雜，如果幾天不清潔頭髮，會產生臭味。

2.脂溢性脫髮患者會有頭皮瘙癢的癥狀，因為脂溢性脫髮患者的頭髮太過潮濕，會導致細菌的繁殖加快，從而導致頭皮瘙癢。

3.油脂多、頭屑多、頭癢，伴連續脫髮的三個月，每天脫髮數量50根以上。

4.額頭髮際線開始升高，連續三個月脫髮在100根以上，頭髮逐漸變細。

脫髮要早發現、早就醫、早防治。如很多脂溢性脫髮者，剛開始出現脫髮跡象時，認為是頭髮沒有營養所致，於是進行滋補。其實脂溢性脫髮明顯的癥狀就是大量油脂分泌，而盲目滋補反而會增加毛囊負擔，使脫髮越來越嚴重。所以防治脫髮，首先要找出具體脫髮病因，而脫髮是身體的表面現象，對症防治才能達到很好的效果。

一、調整膳食結構，並輔以適當的食療配合。多喝水，多吃含維生素(VA，VB2，VB6，VC等)的食物，多食蔬菜少食肉類，減少對油脂的攝入。多吃一些核桃、杏仁等，以補充頭髮營養。脂溢性脫髮者應該禁忌對辛辣、甜食和油膩的食物的食用，多吃清淡之物。

二、堅持自我按摩，正確地按摩可以疏緩頭皮經絡，促進頭皮的血液循環，加速新陳代謝。頭皮按摩簡單易行，在辦公室、旅途中，隨時可用雙手十指肚輕敲頭皮，從前額經頭頂到後腦，每次5-10分鐘。堅持一段時間後，會對頭皮屑、掉發等問題有明顯的效果。

三、作息時間要規律。研究發現，作息時間不規律能夠引起內分泌的失調，造成脂溢性脫髮。所以每天8小時的睡眠是必須要保證的，而且要保證睡眠質量。不能長時間面對電腦，輻射對頭髮也是有損害的。

四、日常可以用何首烏根、側柏葉、芝麻、當歸、薏苡籽、人蔘、川芎等製成首烏川芎液，長期使用可以起到去油強根生髮的效果，具有促進新發再生，減少脫髮、斷髮、對損傷的頭髮具有保護作用。

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