就差這點兒，你的境遇遠比現在好百倍！
長生不老一直是世人的終極夢想，古代不少帝王勞民傷財，興師動眾，只為追求長生不老的仙丹，著名的秦始皇、漢武帝都在歷史上留下了這樣的話柄。可是三國時曹操與前人不同，他清楚地認識到「神龜雖壽，猶有竟時」，所以曹操提出了新概念「養怡之福」，並在詩文中說「養怡之福，可得永年」。
《三國志》中記載，曹操終年六十六歲，這在古代人中算是長壽者。曹操苦於頭風，每次發作都心亂目眩。根據現代醫學分析，曹操的頭風是屬於現在的偏頭疼，原因是心情緊張和焦慮。我們可以合理推斷，如果沒有精神緊張和焦慮情緒，曹操可能會更加健康長壽，真正得享永年。
那如何獲得養怡之福呢？一言蔽之，以入世的態度做事，以出世的態度做人。
人老了，不能繼續賺到年輕時候能賺到的錢，儲備養老基金就是個很現實的問題。所以醫療費用、養老費用對我們能否健康長壽有至關重要的作用。要有充足的醫療費用和養老費用，不降低原來的生活水準，我們就需要在年輕的時候做好準備。一方面要努力向上奮鬥，爭取實現人生的價值，這樣可以獲得更多的收入；另一方面要積極學習理財，將財產進行合理配置，實現資產保值、增值，這樣才是為醫療和養老做準備。
在年輕的時候渾渾噩噩，虛度光陰，這樣的人很難在物質方面得到保障，同樣在精神方面也很難得到真正的提升。所以我們要懷著儒家「修身、齊家、治國、平天下」的理念，積極入世，有一番作為，不負青春，不負夢想，不負生命。
倡導積極入世，很多人就容易走極端，覺得就應該不擇手段、蠅營狗苟、機關算盡。這就需要道家的「出世」思維進行調和。工於心計、一味算計的人往往因為過於使用「心力」而有損健康，長遠來看這與實現健康長壽的終極夢想是背道而馳的。
我們要懷著「盡人事，聽天命」的心態來面對生活中的是是非非。請不要把這句話片面理解為唯心觀點。我覺得這句話有很積極的社會意義。「盡人事」是指做自己可以做的所有事情，盡自己可以盡的全部力量，充分發揮主觀能動性。而在這之後，就放寬心，不必患得患失，因為很多事情的結果是我們不能控制的，也就是這句話中所說的「聽天命」。我們能做的就是，相信自己，始終懷著最終「聽天命」的良好心態而堅持「盡人事」。
如果我們能懷著「去留無意」的想法，有著「海納百川」的心胸，自己不生氣、少煩惱，始終有良好的心態，我們自然就能打敗健康長壽的大敵——壞情緒，那麼我們離健康長壽這一終極目標又近了一步。其實，我們可以想想宋代僧人給我們勾勒的人生圖景——春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪。每一天都可以是積極的，進取的，也可以是恬淡的，美好的，這都取決於我們自己的心態。
堅持以入世的態度做事，同時以出世的態度做人，更為直截了當的意思就是保持良好的心態好好工作，這樣最有可能獲得養怡之福，成為一個健康長壽的人。我的方法簡單吧？
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