膝關節炎反覆發作怎麼辦？試試這個小方子，三天緩解疼痛七天健步如飛！

人的膽子是在不斷解決問題中歷練的；同樣的，人的自信那是在克服困難中積攢起來的。正如亨利·福特所言：「無論你覺得你行不行，你都是對的。」世界上是沒有什麼比得我們的信念更加的強大有力了。這些信念就是我們來聚焦這個世界的鏡頭。膝關節炎是一種需要長期堅持治療的一種病症，所以一定要堅持下去，如果你半途而廢的話，那樣會導致膝關節炎更加嚴重，甚至伴隨我們一生，那樣離治癒會越來越遠！

膝關節炎原因

1、痛：最常見於膝蓋內側關節間隙以上的地方。疼痛的性質最常見為「隱痛」，強度可大可小，發作期時關節積液較多時會腫痛。疼痛的特徵多數是勞累後或者運動後加重，休息後緩解，寒冷後加重，溫暖後減輕。

2、腫脹：腫脹是由於關節腔內滲出液增多及關節周圍軟組織炎症改變而致，表現為關節周圍均勻性腫大，關節疼痛的輕重通常與其腫脹的程度相平行，關節腫脹愈明顯，疼痛愈重。分為急性和慢性，急性多數是可逆的，多出現在髕骨上方大腿前側，休息後便可緩解，甚至消失。

3、晨僵：這本是滑膜炎的一個典型癥狀，但很多膝關節滑膜炎早晨一起來也會僵硬，需要活動一會兒才能舒展開。這種癥狀多數在早期滑膜炎中出現。

膝關節炎小方子

敷生薑末

【準備】：將洗好的生薑，磨成碎末，準備一塊紗布，大塊保鮮膜。

【用法】：將薑末放置在紗布中，並將紗布覆蓋在膝蓋上。用大塊保鮮膜包裹好膝蓋。隨著敷的時間越來越長，腿部會慢慢有灼熱的感覺。這時候一定要堅持，一般半小時為宜。年老者一般不需要每天都做，一般隔2、3天做一次，效果最好。

中藥外敷，中藥外敷是治療膝關節炎非常好的一種方法，它的作用可以更加直接，通過藥物對患處的刺激，可以加快血管擴張，促進血液循環，改善局部的組織營養狀態，以此來達到消炎止痛、行氣活血的功效。這時患者可以採用地升龍，膏貼多種中藥製成，溫和不刺激，這在手機上就可以找的到。中藥外敷有效成分可以直接透過皮膚深入到患處，從而達到活血止痛、通經活絡的目的。

膝關節炎護理

1、適當休息：在病情允許的範圍內工作和生活，不可使受累關節過度負重、受潮、受涼、過於勞累，並應避免久坐、久站。不應使膝關節處於某一體位長久不動，應適當活動關節。

2、消除關節勞損因素：肥胖病人應節制飲食，減少體重;或堅持多乘車(包括騎自行車)少走路，尤其少上下台階及走不平的路。

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