是什麼讓你得了骨關節炎，怎麼治療？

小編首先要請你大家明白一個道理，骨關節炎≠骨關節發炎。並且，還要明白是什麼讓你得了骨關節炎，得了骨關節炎該如何治療？本文主要從這兩點著手，進行介紹。

重慶同康骨科醫院

第一、了解骨關節炎的患病常見人群，看看有沒有你。

1、老年人，這是大多數人都知道的，並且上了年紀的人，患骨性關節炎的病率還會隨著年齡增長而增加，有一組調查數據更直觀展現：在59-69歲，患病的發生率可達到29%，而75歲以上人群可達到70%。

2、女性多於男性，尤其是絕經後女性，為什麼這麼說呢，這是因為女性關節軟骨中雌性激素會慢慢的減少，而這種現象會成為誘發骨性關節炎的一個重要原因。

3、肥胖者，這是因為過於肥胖的人群，在龐大的體重壓迫下，會容易致使關節負荷加重，而最直接的表現便是人體姿勢，步態以及行動模式的改變。所以，重慶同康骨科醫院小編建議肥胖的人應該注意適當減輕體重，這樣有助於緩減關節酸痛，及時預防關節磨損嚴重而造成的骨性關節炎。

4、種族因素：比如說西方人更常見的是髖關節的骨關節炎，而東方人更常見的是多見膝關節骨關節炎；（這種到是了解了解就好）

5、還有一種就是特殊職業了，常見的比如說舞蹈演員、職業運動員、礦工、還有就是重體力勞動者長期在野外工作的地質工作者等等，患病的幾率也是非常大的。

第二、為什麼會導致骨性關節炎呢？

損傷：關節軟骨一次性創傷或多次重複損傷而造成損害。

關節面不對稱：受力不均，軟骨受損，關節退變。

生物化學因素：如關節內注射皮質類固醇傷害軟骨細胞。

遺傳因素：膠原遺傳基因的缺陷。

炎症因素：如類風濕關節病，關節軟骨遭到破壞的結果導致關節退行性病變。

其他因素：與年齡、遺傳因素、肥胖、機械與外傷因素、內分泌紊亂、自由基對關節軟骨的影響有關。

第三、如何預防

1、避免身體肥胖，防止加重膝關節的負擔。當身體開始超重，就要進行積極的減肥運動，同時控制體重。

2、注意走路和勞動的姿勢，不論是職業工作者還是我們，都要記得，在正常走路時不要扭著身體走路和幹活。同時重慶同康骨科醫院小編建議避免長時間下蹲，這是因為下蹲時，我們膝關節的負重一般是自身體重的3～6倍，同樣，在走遠路時盡量不要穿高跟鞋，還是要穿厚底而有彈性的軟底鞋，這一系列的動作都是為了減少我們膝關節所受的衝擊力，避免膝關節發生磨損。

3、飲食要均衡、用藥要慎重

相信大多數人看標題就應該明白，飲食同樣也是預防的重中之重。專家建議多吃含硫、組氨酸和富含維生素的食物。如雞蛋、麥片等，而茄類食物等含鐵豐厚的食物，盡量要恰當或少吃。

4、恰當運動，經常鍛煉身體，保持正常體重，同時注意保暖，可降低患關節炎的幾率。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！