你「這樣」泡黃芪，難怪沒效果！這2個正確泡法，看好別弄錯了

黃芪是在人們日常生活中比較常見的一種中藥食材，對於身體有很好的滋補效果，除了藥用，黃芪還可以泡水喝，對人們的身體健康都是有好處的。長期堅持喝黃芪水，可以有助於抗衰老，對心腦血管也有不錯的保護作用，還能抑制肝臟纖維化，防止肝臟受損。你「這樣」泡黃芪，難怪沒效果！這2個正確泡法，看好別弄錯了！

很多人在吃黃芪的時候，一般都是把它和米泡在一起，煮成粥喝，其實，這樣可能口感會比較好，但是黃芪的藥效也並沒有完全被發揮出來。你「這樣」泡黃芪，難怪沒效果了！那麼，黃芪的正確泡法是什麼樣的呢？教你2個方法，讓黃芪的作用被發揮出來，更加有利於吸收。

1、直接用開水沖泡

平時可以取用3g到5g的黃芪，把它們放在被子裡面，用開水直接沖泡，然後代替茶來飲用。用開水泡黃芪，可以有效的緩解身體無力、氣短等不良的癥狀。把黃芪與生薑和大棗等食材一起煎制後服用，可以提高免疫力，預防流感。

2、與其他食材一起水煎

用30g左右的黃芪，水煎之後服用，也可以加入其他的一些食材，把黃芪的藥效發揮至更大。用黃芪30克，加枸杞子15克，水煎後服用，對氣血虛弱的人效果更佳。把黃芪與生薑和大棗等食材一起煎制後服用，可以提高免疫力，預防流感。

民間流傳著「常喝黃芪湯，防病保健康」，意思是說經常用黃芪泡水當茶喝，具有良好的防病保健作用。自古以來，黃芪都是名貴的中藥材，有補氣固表、消腫除毒的功效，多吃黃芪以滋補強身。黃芪除了增強免疫力以及補氣之外，尚有護肝、抗衰老以及抗應激等效果，搭配其他食材，也可以發揮出更大的養生效果。

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